Die Methode Reverse Defurting dreht alles, was Sie für Sie wussten, um Sachen auf den Kopf zu entfernen

Für viele von uns ist der schwierigste Teil der Entstörung der Einstieg. Wie oft haben Sie sich Ihren prall gefüllten Kleiderschrank oder Ihre überfüllten Küchenschränke angesehen und sich gefragt, wo Sie anfangen sollen? Selbst wenn Sie sich mit den besten Absichten auf den Weg machen, reichen diese anfänglichen Gefühle von Überwälzungen aus, um Ihre Bemühungen zu beschränken (und keine Sorge, es passiert den besten von uns).

Anstatt es Ihren Fortschritt innehatte zu lassen, besteht ein guter Trick jedoch darin, die Art und Weise, wie Sie die Entdeckung als Ganzes betrachten, neu zu gestalten. Anstatt mit einem riesigen Stapel von Unordnung zu beginnen, der sorgfältig durch einen Gegenstand gefiltert werden muss, warum nicht den Prozess umkehren und ihn auf den Kopf drehen, beginnend mit dem Endziel - einem Haufen von Dingen, die Sie tatsächlich behalten möchten.

Das ist die Idee hinter der sogenannten "Reverse Decteding" -Methode, einer neuen Viru-Technik, die das Potenzial hat, Ihre gesamte Denkweise zum Besseren zu ändern. Für uns könnte dieser unkonventionelle Ansatz der beste Weg sein, ummit größerem Erfolg, und die Experten sind sich einig. Es ist umgekehrte Psychologie ... aber nicht so, wie Sie es wissen.

Was ist die umgekehrte Entdeckungsmethode?

Reverse Defellating dreht alles, was Sie über die Aussortierung Ihrer Sachen auf dem Kopf aussortieren. Anstatt darüber nachzudenken, was wegwerfen oder spenden soll - ein Ansatz, der oft zum gefürchteten führt- Sie priorisieren stattdessen die Dinge, die Sie behalten möchten, und helfen Ihnen, schnellere und effizientere Entscheidungen zu treffen.

"Anstatt alles herauszuziehen und zu entscheiden, was Sie loslassen sollen, wählen Sie zunächst die absoluten Must-Haves-die Gegenstände, die Sie lieben, verwenden Sie die ganze Zeit oder brauchen wirklich"Von ter avest, Inhaber von DI, ist organisiert und Autor des BuchesOrganisieren Sie sich gesund(erhältlich bei Amazon).

WissenUnd mit der richtigen Einstellung in die Aufgabe zu gehen, ist das halbe Problem. Um den Prozess zu optimieren, können Sie die Priorität des Vorrangs haben, was Sie direkt von der Fledermaus halten möchten, kann die Ermutigung sein, die Sie benötigen, um diesen ersten Schritt zu machen.

Sobald Ihr Nötigste beiseite gelegt ist, sagt DI, dass alles andere, was noch übrig bleibt, sich dem "vielleicht" Stapel anschließen kann und zur Überprüfung bereit ist. "Es ist eine Denkweise von 'Was muss ich loswerden?' An "Was möchte ich eigentlich in meinem Leben behalten?", Sagt sie. "Es ist super hilfreich für Menschen, die sich von Unordnung überwältigt fühlen oder dazu neigen, in Unentschlossenheit festzuhalten." Kurz gesagt, es ist Regel 101 für.

Wie sollten Sie diese Methode implementieren?

Die Erläuterung kann von einem Job zum nächsten stark variieren. Wenn Sie Ihren Winterschrank ausräumen, fühlen sich möglicherweise überschaubar, aberIn einem Sturz ist der Sturz nicht für schwache Nerven. Laut den Experten ist es bei der Implementierung der reversen Entstörerungsmethode immer am besten, klein zu beginnen.

DI schlägt vor, Ihre Aufmerksamkeit auf eine Schublade, ein Regal oder eine Kategorie zu konzentrieren (z. B. Tassen, Kochgeschirr oder Mäntel). "Wählen Sie zuerst Ihre Favoriten aus. Was wären Sie traurig zu verlieren? Was wird eigentlich verwendet? Was fühlt sich gut an, um zu behalten?" sagt sie. "Geben Sie diese Gegenstände ordentlich zurück und schauen Sie sich an, was noch übrig ist. Wahrscheinlich wird es sich leichter anfühlen, sich vom Rest zu verabschieden, sobald Sie gesehen haben, was Sie tatsächlich brauchen. Wenn sich etwas 'meh' fühlt oder nicht in Ewigkeiten berührt wurde, dient es wahrscheinlich nicht."

Organizer in KalifornienMelissa GugniEinverstanden ist, dass diese Umkehrtechnik für spezifischere Projekte am besten geeignet ist. "Für die meisten Leute wäre es wahrscheinlich zu überwältigend, dass der Versuch, ein ganzes Zuhause auf diese Weise anzugreifen", sagt sie. Um die Aufgabe zu vereinfachen und die beste Erfolgsrate zu gewährleisten, bleiben Sie jeweils in einem kleinen Bereich.

Wenn Sie einige Ideen benötigen, um Ihre nächste Entdeckungsmission zu starten, empfiehlt Melissa das Badezimmer als einen großen Raum, um diese neue Philosophie in die Praxis umzusetzen. Nehmen Sie damit alles aus und geben Sie dann die Dinge zurück, die jeden Tag verwendet werden. "Geben Sie ihnen die besten Standorte wie die obere Schublade oder die Vorderseite eines Schranks", rät Melissa. "Weekly, die wöchentlich benutzt wird, bekommen den nächstbesten Ort, und Dinge, die weniger häufig verwendet werden, können Reiseausrüstung in höheren Stellen oder in der Rückseite des Schranks in Behälter gesteckt werden."

Durch den Prozess der Beseitigung haben Sie einen Haufen von Haufen. Natürlich müssen Sie sich bewusst anstrengen, um die Sortierung aufzuhören und den Ruf von Cull zu machen. Kurz gesagt, machen Sie nicht zu viele Ausreden. Wenn Sie etwas gleichgültig sind, brauchen Sie es nicht oder Sie haben vergessen, dass Sie es sogar hatten, nehmen Sie es als Zeichen und lassen Sie es los.

FAQs

Funktioniert die umgekehrte Entdeckungsmethode wirklich?

Reverse Defurting ist nicht Ihr traditioneller Ansatz, um Dinge herauszufinden, die Sie nicht benötigen. Tatsächlich widerspricht es gegen alles, was wir über die Entstörung beigebracht haben - konzentrieren Sie sich darauf, Habseligkeiten loszuwerden, anstatt sie zu behalten.

In diesem Sinne ist ein gewisses Maß an Selbstdisziplin erforderlich, damit umgekehrte Auftakt erfolgreich sind. Im Gegensatz zu dem herkömmlichen Ansatz, bei dem Sie am Ende der Aufgabe mit Ihrem "Keeping" -Spile zurückbleiben, müssen Sie sich verpflichten, Dinge herauszuwerfen, wenn die Zeit weitergeht, und es vermeiden, sich in Ausreden zu bringen, um Sachen zu behalten. Wie bei allen Entdeckungstechniken müssen Sie sich konzentriert und manchmal rücksichtslos sein.

Experten sagen jedoch, dass diese Methode hervorragende Ergebnisse hat, insbesondere unter bestimmten Umständen. "Es ist besonders nützlich für, oder für diejenigen, die sich zu allem zu verbunden fühlen ", erklärt DI, der es eine" sanfte, aber effektive "Technik nennt."

Wenn Sie ein Auftaktprojekt starten müssen, aber nicht wissen, wo Sie beginnen sollen, könnte die umgekehrte Entstörerungsmethode die Lösung sein, nach der Sie gesucht haben. Vergessen Sie alles, was Sie zuvor gelernt haben, und formulieren Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Sachen aussortieren, indem Sie die Dinge priorisieren, die tatsächlich wichtig sind. Wir sind uns sicher, dass der Haufen von Müll, den Sie zuversichtlich deaktivieren können, größer sein wird als je zuvor.