Haben Sie bemerkt, dass Ihre einst üppigen, fließenden Schlösser jetzt eintönig, zoll und leblos aussehen? Sie könnten mit Haarbrüche zu tun haben - diese lästigen kleinen Schnappschüsse und Fliegen, die Stränge unordentlich, kürzer und dünner und rauer fühlen lassen, sagtKimberly Vaughn, klinischer Trichologe, Haarausfalltrainer und Gründer vonHPIHAIR -Partnerin Nashville. Hier erklärt Vaughn die Ursachen, wie man Haarbrüche und Tricks vorbeugt, die alle Schäden reparieren, die bereits so sind, dass Stränge aussehen und ihr Bestes spüren.
Was verursacht Haarbrüche? Ein Trichologe erklärt
Unser Haar ist ein starker Ausdruck, wer wir sind, und wenn es stark und lebendig ist, steigert es unser Selbstvertrauen. Aber das Leben kann eine Vielzahl von Herausforderungen auf unseren Weg machen, von Umweltstressoren und Altern bis hin zu unsererGewohnheiten. Das Verständnis der Ursachen ist der erste Schritt, um zu lernen, wie man einen Haarbriss vorbeugt, sagt Vaughn. Die Top -Schuldigen sind die folgenden:
Physischer Schaden
Denken Sie an Ihre tägliche Routine. „Das Bürsten nasses Haare, Überschüttung oder mit engen Frisuren kann den Haarschaft abseihen und zu Bruch führen“, erklärt Vaughn.
Überlastung im Hitze
Die Anziehungskraft von eleganten, glatten Haaren oder hüpfenden Locken ist unbestreitbar. Aber der übermäßige Gebrauch von hoher Hitze überWie Föhntrockner, flache Eisen oder Curling -Eisen streift die essentielle Feuchtigkeit ab und schwächt die schützende Außenschicht des Haares. Dies macht die Haare spröde und anfällig für Schnappscheide. Auch schädlich? "Weitere Verwendung von heißem Wasser ohne kühle Spülung kann im Laufe der Zeit das Haar austropfen lassen", fügt Vaughn hinzu.
Chemische Verarbeitung
, perming und entspannende Behandlungen können die Textur und das Aussehen Ihres Haares drastisch verändern und verbessern. Diese Prozesse umfassen jedoch starke Chemikalien, die die innere Proteinstruktur und die natürlichen Öle Ihres Haares beschädigen können, sagt Vaughn.
Dehydration
Genau wie unser Körper gedeiht unser Haar von der Flüssigkeitszufuhr. Wenn das Haar keine Feuchtigkeit hat, sei es aufgrund trockener Umweltbedingungen oder unzureichender Konditionierung, wird es spröde und verliert seine Elastizität. Diese Trockenheit macht das Haar weitaus anfälliger für Bruch, betont Vaughn.
Nährstoffmängel
Gesundes Haar beginnt in der Tat von innen nach außen. Eine Diät, bei der es wesentliche Vitamine und Mineralien wie Biotin, Vitamin D, Eisen und Zink fehlen, kann die Haarfestigkeit und das Wachstum der Haare beeinflussen.
Umweltschäden
Die Exposition gegenüber UV -Strahlen kann die Haarstruktur schwächen, Feuchtigkeit kann zu Frizz und Verwicklungen führen, die zu rauen Handhabung führen und hartes Wasser Mineralien ablegen, die zu spröden Haaren führen - alles kann zu einem Haarbruch führen, sagt Vaughn.
Wie man einen Haarbriss mit kleinen Routineänderungen verhindert
„Die Verhinderung des Bruchs geht über die Ästhetik hinaus - es geht darum, die Gesundheit und Stärke Ihres Haares aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass sie lebendig, belastbar und wächst bleibt“, sagt Vaughn. Zum Glück erfordert es keine vollständige Überarbeitung Ihrer Routine. Das Einbeziehen dieser einfachen und dennoch effektiven Schritte kann eine Welt des Unterschieds bewirken:
Verwenden Sie ein Leave-In-Produkt nach dem Waschen
„Nach dem Shampoonieren leichte Leave-In-Schutzprodukte auf das Haar auftragen“, rät Vaughn. Dies fügt eine entscheidende Verteidigungsschicht hinzu und schützt den Haarschaft. Ein Urlaub ist zu versuchenBiolage Hydra Quelle Daily Leave-In Tonic, das aus Haarkonditionierung und Feuchtigkeit von Aloe Vera und Hyaluronsäure hergestellt wird.
Zusätzlich mit aWärmeschutzProdukt, wenn Sie die Verwendung von Hot -Tools verwenden, ist ebenfalls wichtig. Dies schafft eine unsichtbare Barriere über Strängen, die Wärmeschäden und wiederum den Haarbrüchen stürzt.
Entwirren Sie vorsichtig mit einem weit zahnigen Kamm
Wenn das Haar nass ist, ist es im verletzlichsten Zustand. Es ist also der Schlüssel, die richtigen Werkzeuge zu verwenden, wenn es entwirft, sagt Vaughn. Sie schlägt vor, Ihren normalen Pinsel gegen einen weit zahnigen Kamm auszutauschen, wieDrybar den Schieberund entwirren Sie sanft von den Enden und arbeiten Sie sich zu den Wurzeln.
Vermeiden Sie enge Frisuren und geben Sie Ihren Haaren eine Pause
Während schlanke, enge Frisuren schick aussehen können, setzen sie Ihre Haarfollikel erhebliche Spannungen auf, was zu Bruch führen kann. Entscheiden Sie sich stattdessen für lockerere Stile wie niedrige Pferdeschwänze, Zöpfe oder Brötchen, um die Stress des Haares zu minimieren.
Wechseln Sie zu Seiden- oder Satin -Kissenbezügen
Aktualisieren Sie Ihre Schlafenszeit -Routine, indem Sie zu einem Satin umstellen oderSeidenkissenbezugoder mit einem Satin- oder Seidenhaarwickel oderHaarhaube, berät Vaughn. Die glatte Oberfläche reduziert die Reibung, wenn Sie sich werfen und drehen. Auch intelligent: „Lose, lange Haare oder auf ein weiches Top-of-the-Head-Pony vor dem Schlafengehen zugefügt“, fügt sie hinzu. Dies minimiert weiterhin Verwicklungen und potenzielle Schäden, wenn Sie sich verschnupften.
Seien Sie vorsichtig mit heißen Styling -Pinsel
In der beliebten Flow-Droyer-Pinsel wird für ihre Zwei-in-Eins-Funktion Zeit sparen, aber Vaughn warnt davor, dass die Verwendung der Styling-Kombination zu Bruch führen kann. "Die Hitze, Reibung und das Ziehen des Haares sind eine Katastrophe, die darauf wartet, passiert zu werden." Wenn Sie einen Föhnpinsel verwenden müssen, schlägt sie vor, dies bei schwacher Wärmeeinstellung zu tun und übermäßiges Ziehen zu vermeiden.
Experten -Tipps zum schnellen Fixieren von Haarbrüchen
Während die Prävention von größter Bedeutung ist, versuchen Sie, dass Ihr Haar bereits Anzeichen eines Bruchs zeigt, diese gezielten Behandlungen:
Haarmasken
„Verwenden Sie tief durchdringende Behandlungsmasken mit Zutaten wie Keratin, Kollagen oder leichten Ölen, um Festigkeit und Feuchtigkeit wiederherzustellen“, sagt Vaughn. Eine zu versuchen:Nexxus Keraphix Schadensheilungsbehandlung Masque.
Bond-Bau-Behandlungen
“Bond-Bau-BehandlungenWie diejenigen, die Wasserstoff und ionische Bindungen abzielen, können geschwächte Stränge verstärken “, erklärt Vaughn. Eine zum Versuch:Joico trotzt Schaden Kbond20 Power Masque.
Regelmäßige Verkleidungen
Abschneidengeteilte Endenverhindert, dass die Schäden weiter oben in die Haarwelle fahren, ein entscheidender Schritt zur Verhinderung eines signifikanten Bruchs. Vaughn empfiehlt, alle 6 bis 8 Wochen Zähne zu bekommen, um einen Haarbruch zu vermeiden.
