Las 7 principales tendencias de fitness para ver en 2025

Las últimas tendencias de salud y acondicionamiento físico están llenos de enfoques imprescindibles para sentirse bien y mantenerse fuertes en 2025. Las celebridades y expertos por igual están entusiasmados con un antioxidante poderoso llamado Glutathione, que está en los titulares de ayudar con la pérdida de peso al desintoxicar el cuerpo. Las redes sociales también están llenas de charla sobre el ejercicio de vacío del estómago, y los fanáticos afirman que tonifican su núcleo y se escabullen la cintura.

Mientras tanto, los profesionales del fitness están destacando herramientas rápidas como la prueba de paso de 3 minutos para medir la salud del corazón, y los entrenamientos divertidos como la rutina de trampolines de Goldie Hawn inspiran a las personas de todas las edades a bailar su camino en forma. Desde movimientos de yoga que abordan las filtraciones de la vejiga hasta los mejores entrenadores que enfatizan la hidratación y las rutinas de sueño, estos consejos de tendencia demuestran que el bienestar comienza con hábitos cotidianos simples y efectivos.

• NO. 1: Los médicos dicen que aumentar su consumo de este antioxidante puede facilitar la pérdida de peso
• NO. 2: Esta prueba de paso de 3 minutos determina su salud cardiovascular
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• NO. 5: Goldie Hawn comparte su secreto para mantenerse en forma y divertirse a los 74 años
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Este informe fue producido con la ayuda de herramientas de IA, que resumieron historias anteriores informadas y escritas por periodistas McClatchy. Fue editado por periodistas de First for Women.