Lorsque vos mains et vos poignets se sentent douloureux, il peut parfois être difficile de déterminer la cause. Est-ce les premiers signes de, ou peut-être la filtrage de tricoter ce pull à vitesse record? Il s'avère que certains symptômes de la main et du poignet peuvent être un signe du syndrome du canal carpien, qui est la compression de lanerf médianDans le tunnel carpien, un passage dans votre poignet.
«La compression de ce nerf est ce qui entraîne la douleur, d'autres sensations anormales et faiblesse», ditBill McGehee, PT, PhD, professeur clinique invité au Département de réadaptation à la Tufts University School of Medicine.
Si vous souffrez du syndrome du canal carpien, vous pouvez vous réveiller fréquemment la nuit ou laisser tomber fréquemment des articles, soulignant l'impact frappant que cette condition peut avoir sur votre vie quotidienne.
Syndrome du canal carpien par rapport à l'arthrite
Avec le syndrome du canal carpien, vous pourriez ressentir des symptômes nerveux comme les picotements, l'engourdissement et la faiblesse. Bien que l'arthrite puisse être la première chose qui me vient à l'esprit lorsque vous remarquez une douleur au poignet, cela est en fait plus susceptible de provoquer des douleurs et un gonflement dans des articulations spécifiques.
«Avec l'arthrite, vous pouvez recréer ces symptômes en déplaçant cette articulation ou en appuyant dessus», expliquePamela Mehta, MD, un chirurgien orthopédiste certifié et fondateur de Resilience Orthopedics. "Vous pourriez également ressentir des picotements, mais la douleur sera plus prononcée que n'importe quel engourdissement - et vous pourrez également voir le gonflement par rapport à votre autre poignet ou main."
4 symptômes du syndrome du canal carpien pour surveiller
La détection et le traitement précoces sont essentiels avec le syndrome du canal carpien. Voici les symptômes à surveiller.
1.
Étant donné que le tunnel carpien implique votre nerf, vous pouvez ressentir des sensations comme des épingles et des aiguilles, un engourdissement, des picotements et des brûlures.
«Le premier signe que vous ressentez est une légère sensation de picotement», explique le Dr Mehta. «Cela ne peut arriver que la nuit ou lorsque vous effectuez des mouvements répétitifs, et s'améliorera probablement si vous vous serrez la main. Ce devrait être le premier panneau d'avertissement à entrer en contact avec votre médecin. »
Cependant, gardez à l'esprit que le syndrome du canal carpien implique uniquement le pouce, l'index, le majeur et la moitié de l'annulaire. «Si vous avez des symptômes dans votre petit doigt, un nerf différent - le nerf ulnaire - est à cause de cette douleur», ditKristen Baxter, PT, CHT, Directeur clinique chez Pappas Opt Physical Hand and Sports Therapy.
2. Perte de sensation dans vos doigts
Au fur et à mesure que le tunnel carpien devient plus avancé, vous êtes susceptible de perdre des sensations au bout des doigts, en particulier le pouce, l'index et le majeur, explique McGhee. Vous pouvez même commencer à remarquer que cela affecte vos activités quotidiennes, posant ses propres risques de sécurité.
«Les complications de l'engourdissement peuvent inclure des difficultés à raconter la bonne température de l'eau ou à savoir à quel point une casserole est chaude, ce qui entraîne un risque accru de brûlures», explique Baxter. "Il est également difficile de dire à quel point les choses sont pointues, ce qui vous rend plus susceptible de vous couper."
3. Se réveiller la nuit
sont un symptôme caractéristique du syndrome du canal carpien. Vous pouvez vous éveiller avec un engourdissement et des picotements du côté du pouce de votre main ou d'autres symptômes.
«La douleur la nuit est un symptôme du syndrome du canal carpien, surtout si elle s'accompagne d'un engourdissement et d'un picotement», explique McGhee. «Ce serait différent de dormir mal sur votre main.»
Il convient de noter: bien que les symptômes du canal carpien puissent perturber le sommeil, les patients qui ont subi une intervention chirurgicale du canal carpien pour soulager la pression sur le nerf médian ont vu des améliorations significatives de la qualité du sommeil dans les deux semaines suivant la chirurgie, selon une étude de 2017 enLe Journal of Hand Surgery.
4. Faiblesse dans votre main
Si votre nerf devient gravement comprimé, les muscles de votre paume peuvent commencer à rétrécir en raison du manque de stimulation nerveuse.
«Cela pourrait entraîner une faiblesse à long terme qui nécessitera beaucoup de thérapie physique pour récupérer, même après la libération de la pression de votre poignet, ce qui rend les tâches simples comme le bouton de votre chemisier très difficile», explique le Dr Mehta.
Les personnes atteintes du syndrome du canal carpien remarquent souvent qu'elles commencent à perdre leur force d'adhérence dans une main, surtout par rapport à l'autre.
«Souvent, les gens se plaignent de difficultés avec les tâches moteurs fines et déclarent qu'ils abandonnent les choses», explique Baxter. «Plus un nerf est comprimé, plus une personne deviendra faible. La capture devient difficile et les gens laissent souvent tomber les choses ou ont du mal à manipuler de petits objets. »
La diminution de la résistance à l'adhérence dans le syndrome du canal carpien s'accompagne souvent d'une faiblesse de la main et d'un mouvement restreint, selon une revue en 2022 dansCuret.
Qui est le plus à risque du syndrome du canal carpien?
«Les femmes sont trois fois plus susceptibles d'obtenir du tunnel carpien que les hommes, en partie en raison de changements hormonaux, mais aussi parce que leurs poignets sont plus petits que ceux des hommes», explique Baxter. «Un poignet plus petit signifie un tunnel plus petit, ce qui facilite la pression accrue dans le tunnel.»
Non seulement les changements hormonaux peuvent mettre les femmes à un plus grand risque de syndrome du canal carpien, mais les structures du poignet peuvent s'élargir chez certaines femmes ménopausées etmettre une pression sur le nerf au poignet.
«Les gens avec, polyarthrite rhumatoïde, obésité,ou les troubles thyroïdiens sont également plus à risque, tout comme ceux qui ont des emplois ou des passe-temps qui impliquent des mouvements ou des vibrations répétitifs », explique le Dr Mehta.
Que faire si vous avez des symptômes du syndrome du canal carpien
Si vous avez les symptômes ci-dessus, consultez votre médecin pour déterminer s'il s'agit du syndrome du canal carpien ou s'il existe d'autres conditions médicales jouant un rôle. «Les orthopédistes, les chirurgiens et les chirurgiens plasticiens sont les plus spécialisés dans ce domaine, mais votre médecin de famille peut aider avec le processus s'il s'agit d'une première étape plus pratique», explique le Dr Mehta.
Votre médecin peut effectuer des tests comme les radiographies à main ou au poignet, ce qui peut aider à déterminer s'il y a un problème sous-jacent comme l'arthrite provoquant les symptômes, etélectromyographie (EMG), un test qui mesure la fonction nerveuse.
Comment le syndrome du canal carpien est traité
Si vous recevez un diagnostic, votre médecin peut traiter le syndrome du canal carpien avec des exercices et des attelles, tout en abordant les conditions et facteurs de risque sous-jacents.
Votre médecin peut également recommander de porter une attelle la nuit pour garder votre poignet dans une position neutre et empêcher les poussées du syndrome du canal carpien. «Cela exerce moins de pression sur le nerf médian dans le tunnel carpien», explique Baxter. «Les thérapeutes physiques ou professionnels peuvent également aider à traiter vos symptômes avec des exercices et des étirements de glissement nerveux.»
Les médecins prescrivent souvent des médicaments anti-inflammatoires dans le cadre du traitement. Si les symptômes progressent ou sont graves, votre médecin peut recommander une procédure pour traiter votre syndrome du canal carpien.
«L'étape suivante consiste généralement à évaluer si les injections telles que la cortisoneLes prises de vue ou la chirurgie de libération du canal carpien seront les plus bénéfiques », ajoute le Dr Mehta.
Ce contenu ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ou le diagnostic. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre un plan de traitement.
