Équilibre Élégant

Honnêtement : unle surmatelas peut totalement transformer votre sommeil. Non, cela n'éliminera pas votre stress au travail ni n'obligera votre colocataire à baisser la musique, mais cela augmentera le niveau de confort de votre lit actuel. Vous êtes peut-être allongé sur un vieux matelas que votre mère vous a acheté il y a longtemps, ou peut-être que le vôtre vous a été fourni par votre propriétaire et que vous ne pouvez tout simplement pas vous en sortir. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas le matelas de vos rêves. Mais çapourraitêtre.

Évidemment, il est important de faire vos recherches avant d'acheter un surmatelas, car même si ces surmatelas peuvent représenter une fraction du prix d'un matelas neuf, choisir le mauvais surmatelas pourrait être coûteux. Il existe de nombreux types de surmatelas, matériaux et épaisseurs à prendre en compte : obtenez l’option la plus étonnante pour vous et vous pourrez recréer le confort d’un tout nouveau lit, à moindre coût.

Pour faire passer votre lit de grumeleux à luxuriant dès que possible, j'ai parlé à des experts du secteur et élaboré un guide simple en six étapes avec certains de mespour vous aider à affiner votre recherche.

1. Ce qu'il y a à l'intérieur est important

Il existe de nombreux types de surmatelas parmi lesquels choisir, et celui que vous choisirez dépendra de vos préférences personnelles – la mousse à mémoire de forme peut être un peu un matériau d’amour/haine.

Tout le monde n’est pas aussi déterminé sur le type de rembourrage sur lequel il aimerait dormir. Et décider n’est pas aussi simple que de l’écraser avec la main ou de rebondir sur un lit et de juger si vous l’aimez. Le matériau de votre surmatelas est important en ce qui concerne les allergies, le soutien et, surtout, si vous souhaitez un surmatelas pour remplacer votre matelas, ou simplement ajouter un dessus de coussin à celui que vous trouvez trop ferme (et vice versa). .

Si vous avez des reniflements la nuit, évitez les garnissages naturels et optez plutôt pour un surmatelas en mousse à mémoire de forme. Mais si vous recherchez un surmatelas ultra doux pour transformer votre surface de sommeil dure, une option alternative en plumes ou en duvet vous procurera un sommeil semblable à celui d'un nuage. Quelque chose entre les deux ? Un hybride évidemment.

Découvrez ci-dessous les types de surmatelas les plus courants :

• Mousse à mémoire de formesurmatelas sont le choix le plus populaire. Il épouse la forme de votre corps et offre beaucoup de soutien, ce qui le rend parfait pour les dormeurs latéraux ou toute personne souffrant de maux de dos. Ils sont généralement les plus épais et sont donc plus susceptibles de transformer votre lit actuel au point où vous oublierez ce que vous ressentiez avant.
• Alternative au duvet / microfibreles surmatelas augmenteront simplement votre niveau de confort à celui d’un nuage. Si vous voulez avoir la sensation de dormir sur une charge de petits oreillers, un surmatelas rempli de polyester sera doux au toucher, sans qu'un coup occasionnel de plume ne passe à travers.
• Plume et duvetsont des garnitures luxueuses, ce qui en fait les deux les plus chersetpeluche au toucher. Si vous pouvez vous le permettre et que vous ne craignez aucune allergie, il est alors logique d’investir dans cette méga mise à niveau de matelas.
• Surmatelas hybridessont construits avec une couche de mousse à mémoire de forme et une couche alternative en plumes ou en duvet, de sorte que vous obtiendrez douceur et soutien pour le meilleur des deux mondes. Si vous n'avez pas de besoins particuliers en matière de sommeil, vous ne pouvez pas vous tromper avec un hybride.
• Latexles toppers mettent des matériaux non toxiques sur la carte. Idéal pour les écolos comme pour les personnes allergiques, c'est meilleur pour l'environnement et pour vous. De plus en plus populaire, le latex s’avère être un matériau très durable qui peut vous soutenir solidement pendant des années. Ils ont tendance à être du côté le plus ferme.
• Surmatelas biocouvrent une gamme de types de matériaux naturels, comme le coton, la laine, le chanvre et le lin, qui ne contiennent tous pas de mousse de polyuréthane.Les marques devraient avoir une alternative aux ignifugeants chimiques utilisés dans d’autres matelas et peuvent proposer des options végétaliennes comme le font Avocado ou Saatva.

Les meilleurs surmatelas par type

2. Déterminez votre style de sommeil

Choisir un surmatelas en fonction de votre façon de vous reposer est le moyen le plus simple d'augmenter le niveau de confort.

PS : Leaura également un impact sur votre position de sommeil. Cela vaut peut-être la peine d'y réfléchirpour une configuration de sommeil ultime. Pour l’instant, voyez quel indice de fermeté vous devriez choisir en fonction de votre position de sommeil :

• Dormeurs latérauxsont sujets à des douleurs articulaires, en particulier autour des hanches et des épaules, en raison d'un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Voyez si votre genou chevauche l’autre ou s’il repose sur le dessus. Opter pour un surmatelas plus doux dans lequel vous pouvez vous enfoncer est la voie à suivre, le niveau de confort moyennement doux étant le plus recommandé.
• Dormeurs sur le ventrepourrait ressentir des points de pression douloureux dans la cage thoracique, les genoux et les coudes, ainsi qu'un « inconfort général de la colonne vertébrale ». Afin d’atténuer ce problème, vous devrez trouver une surface de sommeil ferme qui vous soutient mais qui amortit également ces zones sensibles.
• Dormeurs sur le dosIl est recommandé un matelas intermédiaire pour un confort maximum : ni trop mou, ni trop ferme. Selon les mots de Boucle d'or, assurez-vous que votre lit est « parfait » afin de vous maintenir fermement aux bons endroits.

Épaisseur

Les surmatelas peuvent varier en épaisseur, certains ajoutant une fine couche de rembourrage, d'autres ajoutant quelques centimètres pour transformer totalement votre lit – oui, tout comme unLa princesse et le petit poismoment. L'épaisseur souhaitée de votre surmatelas dépendra de si vous souhaitez que votre surmatelas remplace un tout nouveau lit (auquel cas, plus il est épais, mieux c'est) ou une surface de sommeil plus douce que celle que vous avez déjà. . Le topper moyen mesure environ trois pouces, le plus fin étant de 1,5 et le plus épais étant considéré comme étant de cinq pouces. Si vous souhaitez un surmatelas profond, n'oubliez pas que votre lit sera beaucoup plus haut et que vous devrez acheter un drap-housse/plat profond, si vous n'en avez pas déjà un.

4. Avez-vous besoin de sommeil supplémentaire ?

Tout comme quand, obtenir un surmatelas est loin d’être une approche universelle. Comme vous le savez par expérience, il peut être difficile de se sentir à l'aise lorsque l'on dort aux côtés d'un partenaire ou d'un ami. L’un de vous pourrait avoir des maux de dos, l’autre pourrait surchauffer ou même avoir des allergies – nous avons tous des besoins de sommeil différents.

Les types de surmatelas et différentes marques de matelas peuvent comporter des modules complémentaires spéciaux qui répondent à des besoins plus spécifiques. Nous couvrons vos arrières avec l'aide de Po-Chang Hsu, MD, expert en contenu médical chezSleepingOcean.com. Ensemble, nous avons identifié cinq problèmes courants et expliqué comment le choix de la bonne surface de sommeil peut les résoudre :

• Vous souffrez de maux de dos ?"En cas de douleur chronique ou fréquente, il est préférable de choisir un surmatelas capable d'offrir un soulagement décent de la pression", explique Hsu. "Ces matelas utilisent généralement de la mousse à mémoire de forme adaptative. Le matériau s'adapte au corps du dormeur, favorisant la répartition uniforme des tensions et soulageant ainsi la douleur."
• Vous êtes allergique ?Considérez le latex comme un rembourrage (si vous n'êtes pas allergique au latex, bien sûr) et les modèles commercialisés comme hypoallergéniques. Il s’agit d’un matelas fabriqué avec des matériaux moins susceptibles de déclencher vos éternuements et vos démangeaisons. La mousse à mémoire de forme/hybrides sera également bonne pour vous.
• Surchauffez-vous la nuit ?Trouvez un surmatelas fait de matériaux respirants. Un gros avertissement ici est que la mousse à mémoire de forme a tendance à dégager de la chaleur. Comme le suggère le Dr Po-Chang Hsu : « Il est préférable de choisir des modèles qui utilisent des matériaux rafraîchissants, tels que du latex naturel, des cotons respirants ou de la mousse infusée de gel, etc. »

5.Taille

D'accord, cela peut paraître simple, mais assurez-vous que votre surmatelas est de la bonne taille. Par « bonne » taille, je fais référence à la taille de votre matelas. La plupart des marques de matelas aux États-Unis proposent des tailles de surmatelas identiques à celles de votre matelas, du lit simple au lit king size de Californie. Il existe d'autres tailles entre les variantes standard qui, si elles sont mal commandées, peuvent signifier que votre surmatelas dépassera ou ne pourra pas être fixé correctement. Vous ne voudrez vraiment pas qu'il glisse pendant que vous dormez.

6. Combien êtes-vous prêt à dépenser ?

L’avantage des surmatelas est qu’ils sont tellement moins chers que d’investir dans un matelas neuf. Oui, ils sont encore un peu chers (le moins cher pour lequel vous pourriez obtenir un *bon* surmatelas est d'environ 100 $, mais il existe des options encore plus abordables. Et honnêtement : le prix pour améliorer massivement votre sommeil, sans avoir à totalement faire des folies sur un nouveau lit, c'est impressionnant.

Un excellent surmatelas aidera votre matelas actuel à durer plus longtemps, qu'il soit neuf ou non, et constituera un excellent substitut jusqu'à ce que vous ayez économisé suffisamment pour profiter du lit de vos rêves. Si vous louez, si vous êtes dans un dortoir universitaire ou si vous envisagez de déménager bientôt, ils sont également beaucoup plus pratiques que de devoir soulever un lourd matelas de Ross.Amisdonner du style à une cage d'escalier.

Si vous envisagez un surmatelas de marque un peu cher, peut-être pour accompagner votre matelas actuel ou pour ajouter à celui inconfortable que vous avez depuis des années, cela vaut la peine d'y jeter un coup d'œil.etpour en obtenir un avec une réduction.