Prendre des selfies est bon pour la santé

Il est temps de prendre des photos

Tu te souviens quand on nous a dit ça? Eh bien, il s’avère que nos habitudes de prise de selfie pourraient en fait être bonnes pour notre santé, après tout. Tu parles d'une excellente nouvelle pour, Hé?

Des informaticiens de l’Université de Californie ont découvert que prendre régulièrement des selfies est réellement bénéfique pour notre santé. Oui, c’est vrai, apparemment, prendre fréquemment des selfies entraîne une augmentation de la confiance en son corps et une amélioration globale de l’humeur.

« Au fil des jours, je suis devenu plus à l'aise pour prendre des photos de moi-même. Si vous vous sentez bien dans votre peau, alors [un] selfie serait un moyen de capturer cela", a déclaré l'un des étudiants ayant participé à l'étude publiée dans Psychology of Well-Being. "Cela m'a fait du bien de penser : 'C'est probablement à ça que je ressemble pour le reste de la journée'", ont-ils ajouté.

L'étude a porté sur 41 étudiants et a commencé par documenter leur humeur sur une période de quatre semaines alors qu'ils effectuaient leurs activités quotidiennes. Les étudiants ont été invités à enregistrer ce qu’ils ressentaient en participant à une enquête en ligne qui leur permettait d’examiner en profondeur leurs émotions.

Les mêmes étudiants ont ensuite été répartis en trois groupes distincts pendant trois semaines supplémentaires. Cette fois-ci, il leur a été demandé de documenter leurs humeurs en prenant un selfie, une photo de quelque chose qui les rendait heureux ou une photo de quelque chose qui, selon eux, rendrait heureux le destinataire de la photo.

Les résultats finaux ont révélé que même si les trois formats de photo entraînaient une amélioration de leur humeur générale, ceux qui prenaient des selfies quotidiennement rapportaient également une augmentation significative de leur confiance globale (parlez d'un bonus supplémentaire).

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On dirait que nous avons enfin une excuse pour acheter cette perche à selfie que nous convoitons secrètement.