Hayley Hasselhoff, rédactrice mode et bien-être de Marie Claire, raconte tout ce que nous devons savoir sur sa nouvelle plateforme, « Check in on you », qui encourage une discussion ouverte autour deconscience. Ici, elle nous explique pourquoi c'est le moment idéal pour le lancement.
Prenez soin de vous, une simple déclaration que nous semblons négliger au quotidien. L’énergie qui entoure cette crise mondiale est collective, mais elle peut provoquer des déclencheurs ou des poussées chez de nombreuses personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. C'est pourquoi j'ai voulu lancer un programme d'incitation à la sensibilisation à la santé mentale appelé « »ENREGISTREZ-VOUS AVEC VOUS'. J'ai contacté certains de mes amis de l'industrie pour qu'ils regardent à l'intérieur, pour vérifier eux-mêmes et leur bien-être mental pendant cette période. 'ENREGISTREZ-VOUS AVEC VOUS'encourage la conversation sur les capacités d’adaptation pendant cette période sans précédent. Le pouvoir de savoir que vous n’êtes pas seul pendant cette anxiété collective est plus important que jamais.
En tant que personne aux prises avec l'anxiété,et des crises de panique. Je sais ce que l'on peut ressentir en se sentant isolé de la société par peur d'être jugé sur la façon dont nous nous en sortons réellement. Quand j'étais adolescente, j'étais très anxieuse et comme ce n'était pas quelque chose dont on discutait ouvertement au sein de mon entourage, je ne savais pas comment la catégoriser. C’était effrayant, inconnu et je me reprochais de ne pas pouvoir aller bien tout le temps. Si nous discutons ouvertement de nos difficultés, cela nous permet d’être rassurés de savoir qu’il n’y a rien de mal à ne pas aller bien.
Le fait que nous aussi survivrons à cela et que le fait de vérifier à chaque instant est un énorme pas en avant. En vieillissant, j’ai commencé à comprendre à quoi ressemblaient pour moi l’anxiété et la dépression. Cela m'a donné deux voies : soit me motiver à trouver des moyens de surmonter mes problèmes de santé mentale, soit m'y asseoir avec peur de ce qui m'attend. Depuis 5 ans, j'ai pu combattre mon anxiété et ma dépression avec amour envers moi-même même lors de mes mauvais jours. Vivre sans jugement face à mes défis émotionnels et m'encourager à trouver de nouvelles pratiques qui seront là pour moi lorsqu'elles seront nécessaires.
Nous devons normaliser la conversation sur la santé mentale pour qu’il n’y ait aucune honte à parler de manière vulnérable et honnête de la façon dont nous faisons face à ce moment. Au début du confinement, j'ai décidé de lancer une série INSTALIVE/IGTV intituléeRedéfinissez-vous : A Conversation pour le bien-être.
L'objectif était de parler honnêtement et ouvertement de leur parcours vers la propriété de soi et de leur relation avec leur santé mentale, car nous ne pouvons pas nous approprier nous-mêmes sans regarder à l'intérieur et voir toutes les parties. de nous. Cela m'a apporté un grand réconfort de savoir que je n'étais pas seul et j'ai ouvert des relations plus profondes avec mes amis en parlant ouvertement de nos points communs dans la gestion de la santé mentale. Cela m’a permis d’accorder plus d’attention à la manière dont les médias s’emparaient du débat ouvert sur la normalité en matière de santé mentale. Il y a eu tellement de magnifiques campagnes de sensibilisation à la santé mentale qui ont fait surface sur les réseaux sociaux pendant cette période, permettant à la conversation d'encourager les autres à regarder au-delà d'eux-mêmes. Cela m'a inspiré de vouloir faire cette vidéo collective afin de montrer qu'il y a tant de force à être vulnérables les uns envers les autres et, j'espère, vous motiver à vous enregistrer également.
En tant qu’artistes, nous sommes quotidiennement confrontés à la peur de l’inconnu. Si nous pouvons discuter de la façon dont nous avons vécu nos problèmes de santé mentale et rendre compte des pratiques de bien-être mental qui ont fonctionné pour nous, cela peut aider quelqu'un à trouver la pratique qui lui convient. Peu importe qui vous êtes, où vous êtes ou votre statut social, nous sommes tous confrontés actuellement à une anxiété collective. Avec le poids du monde qui nous entoure, il y a beaucoup de choses que nous ne pouvons pas contrôler, mais la seule chose que nous pouvons, c'est de savoir que pour être bien, il faut commencer par parler ouvertement de ce que vous ressentez les uns envers les autres.
Nous sommes tous dans le même bateau. N'oublions pas de vous inscrire aujourd'hui, demain et tous les jours.
Un merci spécial à mon groupe d'amis extrêmement inspirants pour avoir prêté leur voix, leur cœur et leur pouvoir à ce mouvement.
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L'aide est à portée de main. Pour en savoir plus sur l’incitatif, rendez-vous sur notre site Web. www.checkinwithyou.com #CheckInWithYouHH
