Det føles ærlig talt som om de siste månedene av livet mitt har gått i en uklarhet. Dagene ruller sammen, og noen ganger føler jeg meg så utslitt at når kvelden kommer, har jeg bare energi til å krølle meg sammen i en ball med TV og varm kakao.
Hvis dette gir gjenklang med deg, vil du forstå hvordan du tar ut tidkan være ganske tøft. Men det fine bak redusering er at det ikke er en handling som passer alle: det er ingen fast måte å gjøre det på, så du kan få det til å fungere rundt en travel timeplan.
Da jeg hørte om den syv dager lange utfordringen med å rydde opp, var jeg interessert i å prøve den av to hovedgrunner: For det første hørtes det ikke umulig ut, siden det fortsatt ville gis en hel uke for å fullføre utfordringen, og for det andre, å velge en tidsramme på denne måten føltes som en form for ansvarlighet for å få jobben gjort en gang for alle. Her kan du følge med på min reise gjennom utfordringen og finne ut hva profesjonelle arrangører synes om metoden.
7-dagers decluttering-utfordringen
(Bildekreditt: German Sáiz. Design: Sierra + de la Higuera)
De syv dagerutfordring er ganske selvforklarende — det er en utfordring der du rydder opp hver dag i en uke på rad, og du kan nærme deg hvordan du gjør det på hvilken måte du velger. Du kan tildele en halvtime per dag, jobbe rom for rom, løpe rundt i hele hjemmet hver dag med en boks, og rydde opp mens du går; du ser bildet.
På denne måten, som bemerket av Ben Soreff, en profesjonell arrangør og partner avOrganisering fra hus til hjem,utfordringen forblir åpen. Dette illustrerer at det ikke er noen enkel måte å begynne å rydde opp i hjemmet på.
"Utfordringen aksepterer at du ikke vet hvor du skal begynne eller hvordan du skal begynne å organisere og rydde opp, så den fokuserer på tiden din og ikke tingene," sier Ben. "Du kan starte i hvilket som helst rom og bestemme en mengde tid for hver dag. I noen tilfeller tar det folk år å skape rot i hjemmene sine, og det vil derfor ta mer tid å organisere det."
Før jeg tok fatt på mine syv dager med å rydde opp, stoppet jeg opp for å vurdere strategier og den beste måten å gjøreHva trodde jeg var den beste måten å begynne å kaste rot på, og hvor lenge trodde jeg at jeg trengte å gjøre det?
Jeg bestemte meg for å gå videre med følgende plan for uken med rydde opp:
- Dag 1:Rydd opp tilfeldig fra hvor som helst i hjemmet
- Dag 2:Rydd opp boarealet mitt
- Dag 3:Rydd opp kjøkkenet mitt
- Dag 4:Rydd opp på badet mitt
- Dag 5:Rydd opp i gangen min
- Dag 6:Rydd opp på skrivebordet og diverse skuffer
- Dag 7:Declutter tilfeldig, gjennomgår hva jeg har beholdt og bestemte meg for å gi slipp
Jeg oppbevarte en mellomstor pappeske i stuen min for å slippe rot som jeg ønsket å slippe taket, og jeg samlet noen ekstra dagligvareposer til å plassere varene i når esken ble full. Hvis du ikke har en boks og ekstra vesker, kan du velge å bruke noe stilig som3 pakker med gjenbrukbare lerretsvesker fra Walmartog den
Jeg satt fulle sekker i gangen min, klar til å donere etter at utfordringen var ferdig.
Foreløpig bestemte jeg meg for å rydde opp i en time på tilfeldige ryddedager og en halv time på andre dager. Men hvis jeg følte at det trengtes mer tid, bestemte jeg meg for å ta en pause og komme tilbake en halvtime til. Pausen ville tillate hjernen min å fortsette med et friskt hode, lettelser ogtretthet og hjelper meg til.
Mary Jo Contello, en sertifisert profesjonell arrangør og eier avOrganisert av MJ, mener det er viktig å vurdere hvor mye tid du har å jobbe med før du rydder opp. "Jeg tror det første du må gjøre er å bestemme hvor mye tid du kan bruke til utfordringen. Hvis du har mye tid, kan du kanskje takle et rom om dagen. Men hvis du har begrenset tid, så velg kanskje en skuff eller skap eller en bestemt tidsperiode."
Uformell rydding
(Bildekreditt: Makers)
Jeg bestemte meg for å begynne de syv dagene med å rydde opp med å starte tilfeldig for å lette meg. Om kvelden, da jeg hadde en time til overs, slo jeg bare på litt musikk og fløt fra rom til rom, så meg rundt og tok med meg hva som helst Jeg fikk lyst til å slippe taket inn i stua, hvor jeg la det i pappesken.
Det var ikke en fast struktur på dette, og jeg likte hvordan metodens mangel på stivhet tillot meg å se meg rundt i hele rommet mitt for å måle hvor jeg startet utfordringen. Det føltes heller ikke presset, da jeg gjorde det på en rolig måte, nøt musikk og minnet meg selv på at jeg ikke måtte gi slipp på noe med makt.
Jeg samlet ganske mange gjenstander, og gjorde dette på en måte som føltes som å skumme fløten av toppen av melk: Jeg samlet opp rotet på overflaten slik jeg ville— rydde søppel og de enkle bitene å skille seg av, — og det satte meg i en god headspace for den dypere ryddeveggen fremover.
Decluttering hvert rom
(Bildekreditt: Prue Ruscoe)
Etter hvert som jeg ryddet opp rom for rom, skjønte jeg raskt at det å bevilge en halvtime om dagen ikke føltes som nok tid. Da jeg hadde begynt å sortere innholdet på kjøkkenet mitt i hauger med lignende gjenstander (tallerkener sammen, krus sammen, osv.), var det lite tid igjen til å ta avgjørelsene mine.
Noen av oss kan kanskjeeller arbeid tilmen hvis det er bedre for hjernen din å jobbe med begrenset tid, da det gir deg mindre spillerom til å tenke over dine beslutninger og falle inn i, Jeg anbefaler å holde seg til en tidsbegrensning. Men hvis du finner deg selv i mine sko, er det ingen regel som sier at du ikke kan jobbe uten tidtakere eller legge til en ekstra femten minutter til oppryddingsøkten.
Å blokkere tid og lage en haug for "kanskje"-elementene mine for å evaluere på dag syv av utfordringen var definitivt mine beste ideer. Å lage en haug med kanskje hindret meg i å kaste bort min tildelte tid for hvert rom etter hvert som jeg ryddet opp, og det forhindret unødvendig stress fra å tvinge fram en beslutning. Jeg kunne bare legge varene til side for å evaluere senere.
En endelig evaluering
(Bildekreditt: Future Publishing Ltd)
Selvfølgelig fungerer alle forskjellig, men jeg personlig føler at det er den beste planen å bruke dag syv av utfordringen til å gjennomgå uken med rydde opp. Det lar deg styrke beslutningstakingen din og undersøke rommet ditt med friske øyne, og se bare det du valgte å beholde.
Mens jeg så meg rundt, spurte jeg meg selv om det var noe jeg følte jeg hadde savnet i rommet som jeg hadde valgt å gi slipp på. Og alle gjenstander som fortsatt var en sta 'kanskje' Jeg holdt i esken og oppbevarte under sengen min i ytterligere noen uker før jeg besøkte dem igjen.
Min dom
(Bildekreditt: Lance Gerber. Design: Joshua Smith Inc.)
Totalt sett tror jeg den syv-dagers decluttering-utfordringen er en effektiv tilnærming til å forbedre pusteevnen til et rom. Det er imidlertid viktig å skreddersy den til dine behov og ta hensyn til størrelsen på plassen din. Hvis du har et stort hjem, vil det ta lengre tid å se gjennom alt, så du må kanskje blokkere en uke hvor du kan bruke flere timer per dag til oppgaven. Det er også viktig å vurdere om du føler at dette er en oppgave som best kan løses alene eller med assistanse, enten fra venner og familie eller fra en profesjonell arrangør.
En uke med intens opprydding kan være mye, så jeg tror det også er viktig å vurdere hvordan du kan gjøre prosessen mer håndterlig for stressnivået og følelsene dine hvis du har å gjøre med mange gjenstridige tilknytninger og vanskelige områder å redusere. Å lytte til musikk mens jeg ryddet opp og begynte tilfeldig, var et godt middel for å rydde opp i overveldelse, men for noen andre å gjøre dettekan være mer håndterbare og kompatible med livsstilen deres.
Etter utfordringen bestemte jeg meg for å beholde en liten dekorativ oppbevaringsboks i hjørnet av boarealet mitt som en permanent slippsone for gjenstander jeg føler jeg kan gi slipp på. Å inkludere decluttering som en daglig praksis på denne måten, kjent som, kan effektivt bidra til å holde rot i sjakk, samt arbeide for å reparere en persons forhold til fysiske gjenstander og barrieren som kan stå mellom løsrivelse fra å slippe dem løs.
Jeg liker veldig godtsom et alternativ for dette. Det fungerer også som et bord, og den semi-transparente kurven lar deg visualisere ryddeprosessen din.
Vanlige spørsmål
Kan du rydde opp på en uke?
Hvorvidt noen kan rydde opp hjemmet sitt i løpet av en uke er subjektivt og avhenger av mange variabler, inkludert størrelsen på hjemmet, hvor rotete det er, hvor mye tid personen har til å rydde opp i det, og hvor mye de sliter med å skille seg fra eiendeler.
Ben Soreff, profesjonell arrangør og partner avOrganisering fra hus til hjemsier: "For de med ekstrem rot eller angst, kan det hende du ikke kan takle hele huset på syv dager. Jeg vil til og med foreslå at du aldri gjør det. Så hvis du føler at det er tilfelle, er det viktigere å fullføre ett rom om gangen, og derfor, hvis du trenger å sette av syv dager i små biter til bare ett rom om gangen, gjør det gradvis slik i stedet."
Hva er det vanskeligste med å rydde opp på bare 7 dager?
Dette er også subjektivt, ettersom det en person synes er vanskelig med å rydde opp på syv dager, kan være en annens favorittdel av prosessen. To vanlige vanskeligheter som oppstår er å finne tid til utfordringen og slite med å gi slipp på gjenstander.
Mary Jo Costello, sertifisert profesjonell arrangør og eier avOrganisert av MJsier: "For noen er den vanskeligste delen å finne tiden, og for andre er det å gi slipp på gjenstander. Kjenn dine svakheter og få hjelp når det er nødvendig. For eksempel, hvis det er klær du sliter med å skille deg med, prøv kanskje dem på og send bilder til en venn for å få en mening eller, enda bedre, få dem til å komme over for å hjelpe."
Din venn kan også elske å bytte noen skapting med deg, slik at du kan gi slipp på ting som ikke lenger tjener deg og kanskje plukke opp noen flere som vil.
