Metoden Reverse Decluttering vipper alt du trodde du visste om å bli kvitt ting på hodet

For mange av oss er den vanskeligste delen av Decluttering å komme i gang. Hvor mange ganger har du sett på det svulmende skapet ditt eller de rotete kjøkkenskapene dine og lurt på hvor du skal begynne? Selv om du legger ut med de aller beste intensjonene, er disse første følelsene av overvelde nok til å stoppe innsatsen din (og ikke bekymre deg, det skjer med det beste av oss).

I stedet for å la det sette en pause på fremgangen din, er imidlertid et godt triks å gjenskape slik du ser på decluttering som en helhet. I stedet for å starte med en enorm haug med rot som må bli møysommelig filtrert gjennom ett element om gangen, hvorfor ikke snu prosessen og vende den på hodet, og begynner med sluttmålet - en haug med ting du faktisk vil beholde.

Det er ideen bak den såkalte "omvendte decluttering" -metoden, en ny viral teknikk som har potensial til å endre hele tankegangen til det bedre. For oss er denne ukonvensjonelle tilnærmingen være den beste måten åmed større suksess, og ekspertene er enige. Det er omvendt psykologi ... men ikke som du kjenner det.

Hva er den omvendte decluttering -metoden?

Omvendt decluttering vender alt du trodde du visste om å sortere ut tingene dine på hodet. I stedet for å diskutere hva du skal kaste bort eller donere - en tilnærming som ofte fører til den fryktede- Du prioriterer i stedet de tingene du vil beholde, og hjelper deg med å ta raskere og mer effektive beslutninger.

"I stedet for å trekke alt ut og bestemme hva du skal gi slipp på, begynner du med å velge de absolutte must-haves-varene du elsker, bruk hele tiden eller virkelig trenger," forklarerAv ter avest, eier av DI er organisert og forfatter av bokenOrganiser deg sunn(tilgjengelig på Amazon).

Å viteOg å gå inn i oppgaven med riktig tankesett, er halvparten av problemet. For å effektivisere prosessen, slik at du kan prioritere det du vil holde rett utenfor balltre, kan du være all oppmuntring du trenger for å gjøre det aller første trinnet.

Når det vesentlige er satt til side, sier DI at alt annet som er igjen kan bli med "kanskje" haugen og er oppe til gjennomgang. "Det er et tankesskifte fra 'Hva trenger jeg å bli kvitt?' til 'Hva vil jeg faktisk beholde i livet mitt?', 'Sier hun. "Det er veldig nyttig for folk som føler seg overveldet av rot eller har en tendens til å bli sittende fast i ubesluttsomhet." Kort sagt, det er regel 101 for.

Hvordan skal du implementere denne metoden?

Decluttering kan variere veldig fra en jobb til den neste. Å rydde ut vinterskapet ditt kan føles håndterbart, menI ett fall er ikke swoop for besvimelse av hjertet. I følge ekspertene, er det alltid best å starte i det små.

DI foreslår å fokusere oppmerksomheten din på en skuff, en hylle eller en kategori (som krus, kokekar eller strøk for eksempel). "Velg favorittene dine først. Hva vil du være trist å tape? Hva blir egentlig brukt? Hva føles bra å beholde?" sier hun. "Plasser disse varene pent tilbake og se på hva som er igjen. Sjansen er stor for at det vil føles lettere å ta farvel med resten når du har sett hva du faktisk trenger. Hvis noe føles 'meh' eller ikke har blitt berørt i aldre, er det sannsynligvis ikke å tjene deg."

California-basert arrangørMelissa Gugnier enig i at denne reverseringsteknikken er best for mer spesifikke prosjekter. "For de fleste vil det å prøve å angripe et helt hjem på denne måten sannsynligvis være for overveldende," sier hun. For å forenkle oppgaven og sikre den beste suksesshastigheten, hold til et lite område av gangen.

Hvis du trenger noen ideer for å starte ditt neste Decluttering -oppdrag, anbefaler Melissa badet som et flott rom for å sette denne nye filosofien ut i livet. Begynn med å ta ut alt og returner deretter tingene som brukes hver dag. "Gi dem de 'beste' stedene, som toppskuffen eller foran et skap," råder Melissa. "Ting som brukes ukentlig, få det nest beste stedet, og ting som brukes sjeldnere som reiseutstyr kan settes i binger på høyere steder eller baksiden av skapet."

Ved elimineringsprosess blir du igjen med en haug med. Selvfølgelig må du gjøre en bevisst innsats for å slutte å sortere og ringe hva du skal kaste ut. Kort sagt, ikke legg for mange unnskyldninger. Hvis du er likegyldig til noe, trenger du ikke det, eller du har glemt at du til og med hadde det, ta det som et tegn og la det gå.

Vanlige spørsmål

Fungerer den omvendte decluttering -metoden virkelig?

Omvendt dekluttering er ikke din tradisjonelle tilnærming til å sortere ut ting du ikke trenger. Faktisk strider det mot alt vi lærte om å dekluttere - fokus på å bli kvitt eiendeler, i stedet for å beholde dem.

Med det i bakhodet er det en viss grad av selvdisiplin som trengs for at omvendt decluttering skal lykkes. I motsetning til den konvensjonelle tilnærmingen der du sitter igjen med "Keep" -haugen på slutten av oppgaven, betyr å jobbe bakover at du må forplikte deg til å kaste ut ting når tiden går på og unngå å gli inn unnskyldninger for å holde ting. Som alle decluttering -teknikker, må du holde fokus og være hensynsløs til tider.

Når det er sagt, sier eksperter at denne metoden har utmerkede resultater, spesielt under visse omstendigheter. "Det er spesielt nyttig for, eller for de som føler seg for knyttet til alt, "forklarer Di, som kaller det en" skånsom, men effektiv "teknikk." Det fjerner den skyldige energien som noen ganger kommer med tradisjonell decluttering fordi du fokuserer på det som gir verdi, og slår deg ikke opp over resten. "

Hvis du trenger å starte et decluttering -prosjekt, men ikke vet hvor du skal begynne, kan den omvendte decluttering -metoden være løsningen du har søkt etter. Glem alt du tidligere har lært og gjenskape slik du sorterer ut tingene dine ved å prioritere tingene som faktisk betyr noe. Vi er sikre på at bunken med søppel som du trygt kan declutter vil være større enn noen gang før.