Jeg er en person som aldri kan forlate et overflateareal. Det handler ikke en gang om å være noen som eier masse ting eller noen med et spesielt rotete hjem. Jeg liker bare tingene mine slik at jeg kan se dem, men det betyr at alle overflater fra sidebord, topper av skuffer og kjøkkenbenker kan fylle raskt opp.
Da jeg hørte om det japanske organiseringsprinsippet om 'inyo-Onyo', følte jeg imidlertid at jeg endelig hadde funnet enDet ville stille følelsen av frakobling jeg følte i hjernen min på grunn av de uoversiktlige tellere: Til tross for at jeg visste at jeg ikke eier mye, følte jeg fortsatt en trang til å hele tiden prøve å deklutter fordi hver overflate så full ut, noe som bare førte til å angre som jeg elsker det jeg har.
(Bildekreditt: Future PLC/Tim Young)
Dette er noe mange mennesker kan føle på et rotete kjøkken, noe som fører dem til andre store japanskinspirerte prinsipper for å parere ned som for eksempel, så jeg var ivrig etter å lære hva japanske filosofier kunne hjelpe meg med å finne balanse i mitt hjem.
Gjennom Inyo-Onyo lærte jeg å sette pris på det tomme rommet på overflater, men likevel glede meg over det jeg eier. Det fikk meg ikke til å føle meg fratatt å se hva jeg elsker, men setter heller pris på hver enkelt gjenstand enda mer.
Hva er 'ditt'?
Inyo-Onyo, som oversettes til 'tomt rom' eller 'negativt rom', er et japansk organiserende og livsstilsprinsipp som oppmuntrer folk til å med vilje forlate rom i hjemmet ledig. Dette kan være en hel teller, eller kanskje målrettet plassere gjenstander lenger fra hverandre på en hylle. Å gjøre dette sies tilettersom det er en økt følelse av pusteevne som følger med å dyrke "negativt rom".
Jo Helsby, profesjonell arrangør og eier avPerfekt ordre, forklarer: 'Overslinghyller eller benkeplater kan la hjemmet ditt føle seg rotete og ubalansert. Inyo-Onyo handler om å omfavne tomhet for å styrke mindfulness, redusere rotindusert stress og følelsen av å ha et rotete sinn. '
(Bildekreditt: Future PLC/Chris Snook)
Hvis du søker å påta deg Inyo-Onyo, trenger du ikke nødvendigvis å deklutter hjemmet ditt, selv om du kan hvis du vil. Det er en praksis med å fokusere oppmerksomheten på hvordan en person velger å vise og organisere eiendelene sine, ikke om å forkaste gjenstander du kanskje elsker for å eie mindre.
Hvordan jeg prøvde deg-eller-ory
På slutten av fjoråret flyttet jeg inn i en liten studioflate i min lokale by, men stikkordet der er 'liten'. Jeg føler at jeg må være veldig forsettlig med plassen min på grunn av størrelsen, og det er utrolig enkelt for rommene å føle seg rotete selv uten mye i dem.
Det første jeg bestemte meg for å gjøre for å komme inn i tankegangen til 'Inyo-Onyo' var å objektivt se rundt på rommet mitt, og begynne med. Når du skal på det daglige livet ditt, har du ofte ikke tid til å bare se deg rundt i hvert rom i hjemmet ditt og vurdere hva som faktisk er der. Du vet i stedet bare hvordan de får deg til å føle deg, enten det er tappet eller inspirert.
Etter å ha tatt meg tid til å se meg rundt, skjønte jeg at det var en rekke gjenstander jeg ikke trengte på skjermen, for eksempel sesongdekor, som kunne lagres bedre under sengen min. Jeg plukket opp fire avog utpekte dem for forskjellige varer i min: En for sesongdekor, to for klær utenfor sesongen, og en for diverse ting jeg ønsket å beholde, men ikke trengte å se hver dag. Det var tilfredsstillende å se en forskjell som ble gjort på rommet mitt med hver gjenstand jeg plasserte i lagring.
(Kredittbilde: Future/Caroline Mardon)
Når alt jeg ønsket å lagre var i boksen, stakk jeg en avArmiz Jam Jar Labels fra Amazonpå hver for å detaljere innholdet. Jeg likte disse mer enn de vanlige rektangulære hvite etikettene, men enhver etikett vil gjøre susen.
Neste trinn i prosessen var å bestemme hva jeg skulle gjøre med overflatene mine fremover. Jeg ønsket fortsatt å vise gjenstander på dem fordi hjemmet mitt føltes uhyggelig tomt og blottet for den vanlige personligheten noe ut, men jeg ville ikke vise så mange elementer som før. Jeg ga meg selv en regel om å ha som mål å vise maksimalt tre elementer på en gitt overflate, med mindre det var en hylle. Å gjøre dette fikk meg til å tenke dypt på hvilke gjenstander som betydde mest for meg, samt hvilke følelser hvert element fikk meg til å føle da jeg så dem. Jeg legger bort alle andre ting, og minner meg selv om at jeg alltid kan bytte elementer når jeg ønsker det.
Etter hvert som ukene gikk, følte jeg meg lettere i hjemmet mitt. Jeg våknet ikke med den samme interne konflikten om jeg skulle deklutter plassen min, fordi jeg visste at jeg hadde det jeg elsket, men jeg følte meg ikke konsumert av dens tilstedeværelse.
Jeg anbefaler på det sterkeste å prøve Inyo-Onyo i hjemmet ditt og supplere det med enHvis du tror at hjemmet ditt kan dra nytte av en forsettlig klaring av eiendeler.
Det er morsomt hvordan du kan være i en bedre posisjon til å glede deg over det du har hvis du har mindre av det du elsker rundt deg til enhver tid, for meg, Inyo-Onyo er en keeper.
