Trives med Ateh: Navigering av kjærlighetsmåneden

Februar har alltid blitt sett på som kjærlighetsmåneden, men den kan se litt annerledes ut for oss alle. Jeg har hatt en valentine hele mitt voksne liv, fra 19 år helt til 45 år, da jeg møttes og til slutt giftet meg med min første kjæreste, før jeg skilte meg i 2023. Å bli "hevdet" var en så stor del av identiteten min, og det å være noens "noen" er fremdeles en så stor del av kulturen vår - det blir feiret og begjært.

Til tross for alt, er jeg en enorm romantiker, og ja, jeg tror fortsatt på kjærlighet. Men nå som jeg er eldre, klokere ogtrives- Ikke bare å overleve, kjærlighetsmåneden betyr så mye mer; Det handler om å hevde deg selv.

Forbindelse og fellesskap

Da jeg skilte meg fra partneren min, innså jeg hvor isolert jeg hadde blitt. Så mange mennesker, som meg selv, kan gå seg vill i en syklus med arbeid, hjem, gjenta. Når det gjelder gjenoppbygging, er fellesskapet alt. Som enAvengers samlesFilm, skjønnhetsindustrien og vennene mine øste meg opp, og denne samlingen av healere og kloke kvinner har bidratt til å reparere hjertet mitt.

Somatisk bevegelsesekspert, venn ogBeroligeforfatter,Nahid de Begeonne, var essensiell under reisen min. Nahids milde bevegelse og pustearbeidsteknikker kan hjelpe med alt fra hjertesorg til utbrent og er virkelig en spillveksler.

Lizzie Pickeringer en sorgekspert og forfatter avNår sorg er lik kjærlighet.Hun startet sitt vakre arbeid da det verste mulige skjedde: Døden til et av barna hennes. I stedet for fortvilende, brukte Lizzie opplevelsen for å hjelpe andre gjennom død, skilsmisse og tap med hennes varme, vennlighet og glede for livet, noe som virkelig er imponerende.

Jeg har også vært heldig nok til å ha funnetOksana Redfern, en Harmony Life -trener, som har hjulpet meg til å benytte meg av min indre gudinne med hennes datingråd (Internett ble ikke oppfunnet forrige gang jeg var i datingspillet). Hennes skilsmisse rådgivning og livscoachingøkter har hjulpet meg med å blomstre og skinne, takket være en blanding av vismannsråd, tarotkort og håndblandede te. Oksana lærte meg at kjærlighet kommer fra å imøtekomme mine egne behov, noe som var sinnblåst med tanke på at jeg som en kvinne i 40-årene, som så mange av oss, ble lært å sette mine egne behov på bunnen av listen. Oksana sa at hvis du noen gang finner deg besatt av en kjærlighetsinteresse, besetter arbeidet ditt, og tilfeldigvis har jeg nettopp signert med min første agent på Curtis Brown. Jeg er begeistret for å ta karrieren min til et annet nivå.

Likevel, hvis du ønsker berøring, får en god mestringsmekanisme en massasje. DeAru na uche dyp vevsmassasje etter alfonsus modebeer en spillbytter. Jeg følte meg helbredet fra min ånd utover takket være Als sakkyndige berøring.

Egenomsorg og egenkjærlighet

Selvomsorg og egenkjærlighet kan komme i så mange forskjellige former. En av mine beste venner fortalte meg at nå var jeg på egen hånd, jeg trengte to ting.

Den ene, en flott kaffemaskin, som vil spare meg for en formue, og en flott vibrator! Jeg kjøpte meg enDelonghi kaffemaskinFordi jeg så det herligehadde en. Jeg begynte nylig å lage mat pleieoppskriftene hennes, og det har vært den ultimate egenomsorgen, ettersom god mat hjelper til med å hedre kroppen din.

Jeg kjøpte meg ogsåAnn Summers Self Love Bullet Vibrator. Dette unnlater aldri, feil, setter et smil i ansiktet mitt. Og som Gwyneth Paltrow har lært oss med Goop,er en del av ethvert godt helsepersonell.

Tidene har endret seg, og selv om du tidligere har funnet meg til å gråte Bridget Jones-stil mens jeg svingte fra en flaske Chardonnay på Valentinsdagen, i år, dro jeg til Soho Farmhouse med venninnene mine for å se den nye-Hun er nå plakatbarnet for andre akt Shenanigans. Så uansett hvor du er, sørg for å fylle koppen din, gi deg selv litt Diy Lovin 'og vet at denne sesongen av livet bare er starten på livettrives.

Jeg er en stor fan avOg alle avkomene til originalen, og nå er jeg forelsket i denne Black Cherry -utgaven. Ritualet med å massere og ta av meg sminke på slutten av dagen er svært ritualistisk og hjelper meg å føle meg jordet. Rose- og mimosa -vokser er blandet med Starflower, Elderberry og OpTimeGa for å forlate huden uimotståelig myk og ånden min beroliget.

Jeg har vært enFan i over 20 år. Jeg elsker denne nye, som gir fulle, fluffy og løftede vipper - perfekt for å gi soveromsøyne.

Det er noe med en kraftrød leppe som får meg til å føle meg som Alexis Carrington fraDynasti. Denne røde er snøret med mangofrøolje og ceramider, som ikke suger livet ut av leppene. Det får deg til å se og føle deg som en sjef.

Dette er en voldsom, dekadent kroppsolje, som får meg til å føle meg som en yppersteprestinne som salver kroppen min. En blanding av sjøbukkerolje, tyttebærfrøolje og arganolje hjelper til med å styrke hudens naturlige fuktsperre, mens damask roseblader får sansene til å føle seg i live.

Jeg har elsket dette merket siden det ble lansert, og derfor er jeg veldig beæret over å være den nye ambassadøren. Denne sengebalsammen er super allsidig og er snøret med 1200 mg høykvalitets CBD, lavendel, ylang-ylang og svart pepper for å berolige smerter samt sprø nerver. En vinn-vinn.

Denne woody, krydret og ravduften får meg til å føle at jeg får en klem i skogen. Jeg elsker å omslutte meg selv i sine dypt sensuelle notater av svart pepper, frankincense og sandeltre.