Bærekraftig livsstil trenger ikke å føle seg overveldende - 43 måter å innlemme øko -praksis i hverdagen din

Keen til å lese opp hvordan du kan ta i bruk en mer bærekraftig livsstil? Da er du på rett sted.

Å ta seg tid til å lære å leve bærekraftig og gjøre ditt daglige liv så litt mer miljøvennlig er viktig, som det sisteviste. Kort sagt, vi har ikke lenge igjen før skaden vi har forårsaket på planeten vår blir irreversible - og det er grunnen til at vi, nå mer enn noen gang, alle trenger å gjøre vårt.

Jada, å redusere plastbruken din er nøkkelen, men også leser opp, kjøp(ikke) der det er mulig, og investere i Bærekraftig skjønnhetProdukter også.

Som skuespiller og klimaaktivist Bonnie Wright skriver i sin bok,Gå forsiktig"Iskapslene kommer ikke til å smelte - det er de allerede. Havnivået kommer ikke til å stige - det er de allerede. Dette er grunnen til at vi trenger å ta en krisetilnærming til klimaet. Fossile drivstoffbedrifter kommer ikke til å sette planeten før fortjeneste - vi som medfølende jordplinger trenger å gjøre det. Tid for å bli med i denne bevegelsen og utdanne oss til hvordan vi best skal ta handling er nå."

Mens du kanskje beveger deg mot å leve plastfri, redusere matavfallet og motvirke din, kan du ærlig si at du kjenner definisjonen av bærekraftig livsstil? Og vet du virkelig hvordan du skal være mer bærekraftig dag til dag eller de enkle måtene du kan sørge for at du ikke legger igjen et varig og irreversibelt merke på planeten vår?

Vi har snakket med femten av de mest respekterte ekspertene i bransjen for å gi deg sin komplette guide til bærekraftig livsstil. Bla for alle øko-definisjonene å utdanne deg med, så vel som førti topp tips fra forskjellige anerkjente bærekraftseksperter.

Hva er definisjonen av bærekraftig livsstil?

I kjernen handler bærekraft om å imøtekomme våre nåværende behov uten at det går ut over behovene til fremtidige generasjoner, forklarer Damian Soong, administrerende direktør og medgründer av Certified B-Corp.

"Mens historisk bærekraft har fokusert på miljøpåvirkning, er bærekraft nå en bredere kirke, og omfatter ikke bare miljøet, men sosiale og økonomiske spørsmål," deler han.

Ikke sikker på hva dette betyr? Bærekraft betydde en gang å ta offentlig transport i stedet for å kjøre på jobb, og pakke en plantebasert lunsj i stedet for å kjøpe en plastpakket sandwich. Nå krever det dette og mer: Tenk shopping på merkevarer som går en ekstra kilometer for å gjøre sitt, investere med banker som støtter øko-ventures og ber om at store selskaper skal gjøre det bedre.

Dr Rima Trofimovaite, midlertidig sertifiseringssjef påPlanet Mark, er enig i å dele at bærekraftig livsstil ganske enkelt betyr å redusere mengden av jordens ressurser du bruker for å beskytte den. Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke betyr at du må leve ubehagelig - tvert imot. "Det er nå mange alternativer og alternativer som lager enIkke bare tilgjengelig, men også en som fremmer økonomiske og helsemessige fordeler, "forklarer hun.

Clare McDermott,JordforeningBusiness Development Director, legger videre til at det å leve bærekraftig handler om å jobbe med naturen - ikke mot den. "Det handler om å operere med omhu, hensyn og kunnskap, slik at vi ikke tømmer naturressurser," deler hun.

Hvorfor er bærekraftig livsstil så viktig?

Fordi som vår artikkel omDe neste syv årene er den siste sjansen for å redusere klimaendringene før skaden blir irreversible. FNs generalsekretær António Guterres kalte det en "endelig advarsel", da forfatterne av rapporten har advart om at det er den siste rapporten som kan leveres mulig før vi passerer 1.5C Paris -avtalen Global Warming Cap.

Som Doctor Rima forklarer, har FN referert til perioden mellom 2020 og 2030 som "tiår med handling."

"Det vi gjør i løpet av disse ti årene vil avgjøre menneskehetens forløp," deler hun. "Vår økonomiske og sosiale fremgang de siste 100 årene har resultert iDet er i fare for selve systemene som vår fremtidige utvikling - faktisk vår overlevelse - avhenger. "

I stedet for å føle deg overveldet, kan du utdanne deg til de enkleste måtene du kan gjøre en endring i din daglige.

Hvordan spiser jeg mer bærekraftig?

1. Forbruk flere planter

Det vil si å spise mer frukt, grønnsaker, bønner, erter, nøtter og frø. Dere vet alle at de er bra for deg, men de er ogsåvirkeligBra for planeten, deler doktor Lawrence Haddad, administrerende direktør iGlobal allianse for forbedret ernæring(Gevinst) og styreleder forFNs matsystemer Summit Action Track 1.

"Både frukt og grønnsaker gir store kilder til fiber, vitaminer, mineraler og mange andre ting som hjelper til med å fremme helse, pluss at de har en relativt liten klimagass og, "Deler legen.

2. Velg matvariasjon

Jo større mangfold av matvarer på tallerkenen din, jo mer bærekraftig kosthold. Hvorfor? Som doktor Haddad forklarer: "Jo bredere utvalg av matbønder vokser, det bredere spekteret av livet planeten støtter."

3. Sikt på mindre porsjoner

Hvorfor? Vel, det minimerer den potensielle risikoen forOg bruker generelt mindre, forklarer Doctor Haddad. "Å være oppmerksom på porsjonsstørrelse er bra for budsjettet, midjen og for planetens ressurser," deler han.

4. Kjøp færre høyt bearbeidet mat

"Dette inkluderer bearbeidet kjøtt," sier Doctor Haddad. Hvorfor? Vel, fra et bærekraftsperspektiv bruker prosessering av mat verdifull energi, og papp- og plastemballasje skaper avfall.

Av alle dyreprodukter, bør mat som kjøtt, fisk og meieri nytes lite og ofte. "Mat fra dyr er viktig for raskt voksende barn og unge, men i moderasjon," forklarer doktor Haddad. Han anbefaler at du spiser bearbeidet kjøtt, som salami og pølser, enda sjeldnere: ganske enkelt sagt, "de er ikke bra for helsen din eller planeten," deler han.

5. Reduser avfallet ditt

Hvis du streber etter bærekraftig livsstil, er det viktig å kaste bort så lite mat som muligkan hjelpe.

"Det er vanskelig noen ganger ikke å kaste bort mat, men kompostering hjelper," forklarer doktor Haddad. "Du kan kjøpe en intern kompostkasse for rundt £ 20 eller til og med lage din egen. Dette er flott ikke bare for å minimere avfall, men å hjelpe til med å returnere næringsstoffer til jorden," forklarer han.

6. Prøv plantebasert

Vi vet alle at behandlingen av animalske produkter - spesielt rødt kjøtt - er en av de verste lovbryterne når det gjelder å utelate skadelige CO2 -utslipp.

En måte å hjelpe på? "Vi kan gjøre positive endringer ved å favorisere plantebaserte matvarer fremfor dyrebaserte matvarer. Å spise et kosthold fullt av en rekke frukt, grønnsaker, fullkorn, nøtter og belgfrukter er en fin måte å sikre at du spiser på en sunn og klimavennlig måte," forklarer Doctor Marta Antonelli, forskningsdirektør forBarilla Foundation, som gjennomførte det su-spiser livsprosjektet for å oppmuntre EU-borgere til å adoptere et sunnere og mer.

7. Se rødt kjøtt som en godbit

Å oppdage et tilbakevendende tema her allerede? Hvis du er opptatt av å gå mot bærekraftig livsstil, velger du ikke mer enn en del av rødt kjøtt i uken, råder legen Antonelli.

8. Ikke overse planteprotein

Du hører ofte folk som sier at de ikke kan plante, da de ikke vil få nok protein. Men Antonelli vil at du skal vite at det er mange store kilder til planteprotein.

"Du spiser sannsynligvis allerede dem," forklarer hun. "Tenk bønner, linser, erter og belgfrukter, som kikerter."

Ikke bare er de allsidige, men de er bærekraftige. Gift med søndagssteken din eller en slik fan av laks, kan du ikke se den gå? Ikke bekymre deg - hver minste hjelper. "Blant dyrebasert mat har fjærkre og fisk lavere innvirkning på planeten enn rødt kjøtt, noe som betyr at du kan spise dem opptil tre ganger i uken og fremdeles gjøre litt for miljøet," forklarer legen. Mål å spise egg og ost ikke mer enn to ganger i uken.

9. Utdann deg til vegansk matlaging

Sikker,Kan høres helt overveldende ut, men hvis du investerer i noen gode kokebøker og virkelig kaster deg inn i utfordringen, vil du synes bærekraftig livsstil ikke er så komplekst. Hvorfor? Fordi du oppdager de velsmakende plantebaserte måltidene du elsker på kort tid. Pluss at du ikke trenger å gå 100% vegansk til- Som ovenfor hjelper hver minste liten.

"Unn deg med urter og krydder, og utforsk hele spekteret av tilgjengelige grønnsaker, belgfrukter og fullkorn," råder doktor Antonelli. "Øk suppen og salatene dine med frø og nøtter, og velg vegetabilsk olje når du lager mat," deler hun. Har du det?

10. Tenk på ditt meieriinntak

Visste du det? Det tar 1.020 liter vann for å produsere en liter kumelk, deler Siobhan Dolan fra Vegansk veldedighetViva!. For å produsere den samme mengden soyamelk, trenger du 297 liter vann, og enda mindre for andre avlinger som havre.

"Å bytte meieri for et plantebasert alternativ vil redusere karbonavtrykket ditt betydelig," legger hun til.

11. Finn fiskealternativer

Fiskeindustrien er ofte et område som ofte blir oversett når det kommer til bærekraft, deler eksperten.

"Våre hav er på randen av kollaps som et direkte resultat av overfiske, og det er ikke bare fisk som torsk som er utsatt for utryddelse. Dolfiner, hvaler og havskilpadder er bare noen få eksempler på skapninger som blir ansett som 'by-catch' av fiskeindustrien, og dør av kvelning bare for å bli kastet tilbake i havene," hun forklarer.

Topp tips:Prøv å blande tinnede kikerter med Veganmayo for et velsmakende tunfisk -mayo -alternativ eller slått tofu i stedet for torsk.

12. Prøv plastfrie oppskrifter

Å gå 100% plastfri kan virke overveldende for noen.

"Heldigvis er det en overraskende mengde supermarkedsprodukter som er plastfrie," deler Dolan. "Prøv å velge fortinnede gjenstander som bønner, tomater, pulser, løse grønnsaker, plantemelk og gjenstander i papirposer, for eksempel havre og litt frokostblandinger. Enda bedre, prøv din lokale grønne kjøpmann, så mange selger løse grønnsaker og frukt," deler Dolan.

Eller gå et skritt videre og prøv å handle i plastfrie butikker. "De har dukket opp i de fleste store byer, noe som gjør det enklere enn noen gang å prøve plastfri," forklarer hun.

13. Dyr din egen mat

En ting pandemien inspirerte, sammen med surdeigstartere, maling etter antall og bananbrød? En helt ny bølge av gartnere - som var gode nyheter for planeten.

"Å dyrke din egen mat gir deg organisk lokalt dyrket råvarer," deler Dolan. Noen veldedige organisasjoner tilbyr til og med insentiver til gartnere - det vil si at de vil hjelpe deg med å dyrke spesifikke pollinator -attraktive planter. Disse støtter den synkende biepopulasjonen.

14. Velg organisk

Så du har valgt plastfrie råvarer der det er mulig, plantet opp hagen din med bievennlige planter og økte det plantebaserte oppskriftsrepertoaret ditt. Neste opp? Det er på tide å gå organisk.

"Organisk er bedre for planeten da den er designet for å respektere naturen og for å forbedre helsen til jordsmonn, vann og luft," forklarer McDermott, Jordforeningens ekspert som bidro til å definere bærekraft i introen. "Organisk jordbruk leder an på bærekraft, unngår skadelige plantevernmidler og kunstig gjødsel og fremmer bedre velferd for husdyr og dyreliv," deler hun.

15. Koble til naturen

Denne skal ikke komme som en overraskelse - hvis du lever bærekraftig, vil du spise sesongmessig, å observere hvor mat kommer fra og respektere hvorfor den prosessen som forårsaker minimal miljøskade er viktig.

"Organisk handler om å utnytte naturens utrolige kraft, så å koble til de hverdagslige underverkene i den naturlige verden er et viktig skritt i å koble til med hvor maten vår kommer fra," forklarer McDermott. Dette gjelder både mat og liv - enten det er en helgetur mellom trærne eller en fôringsekspedisjon, bygger et insekthotell med barna i hagen din, eller tar den naturskjønne ruten til jobb, hun anbefaler å komme tilbake til røttene dine og begynne å dele i naturens glede.

16. Støtt dine lokale organiske bønder

Hvorfor ikke bestille en lokal, organisk veg -boks? Eller finne et organisk alternativ for levering av hjemmet?

"Det er så mange fordeler med å abonnere på en frukt, grønnsaker eller kjøttboks," forklarer McDermott. "Du vil bli med i et fellesskap av fantastiske borgere, bønder og organisasjoner som sørger for at måten vi gård og spiser er bedre for helsen vår, bedre for natur og dyreliv og bedre for klimaet også."

Er du ikke sikker på hvor du skal begynne? DeSoil Association nettstedHar en praktisk funksjon som hjelper deg å finne en organisk veg -boks i nærheten.

17. Velg produkter fra sertifiserte B -selskaper

Du har hørt begrepet greenwashing, men vet du hva det betyr?

"Ettersom bærekraft dessverre har utviklet seg, har dessverre markedsføringenRundt det, "forklarer Soong." Mange merker presser bærekraft uten å gjøre sin aktsomhet. Ta bærekraftige motesamlinger med resirkulert bomull, men bland den med uholdbar polyester. "

Soong anbefaler at du handler med merker som har en B -selskapssertifisering - hvis du ikke er sikker på hva det er, definerer nettstedet deres som følgende: "Sertifiserte B -selskaper er virksomheter som oppfyller de høyeste standarder for bekreftet sosial og miljømessig ytelse, offentlig åpenhet og juridisk ansvarlighet for å balansere fortjeneste og formål."

For å oppdage hvilke merker som er B-Corps, kan du søke iB-CORP-katalogpå nettstedet deres.

18. Bygg en komposthauge

Nok et topp tips fra Damian? Prøv deg med å bygge en komposthauge, råder administrerende direktør.

"Du vil bli overrasket over mengden ting du vanligvis bare vil chuck bort som faktisk kan brukes til å hjelpe deg med å mate hageanleggene dine," deler han. "Ta for eksempel vår komposterbare emballasje," sier han. Du kan også bruke gamle melkeflasker, eggekartonger og vinflasker - bli kreativ.

19. Si nei til palmeolje

Soongs siste tips? Prøv å unngå palmeolje, der det er mulig. "Det er en spiselig vegetabilsk olje som kommer fra frukten av oljepalmer og er en viktig driver for avskoging," deler han.

Dessverre er det i nærmere 50% av de pakket produktene du finner i supermarkeder. "Det ødelegger habitatet til allerede truede arter som Orangutan, Pygmy Elephant og Sumatran Rhino," forklarer han.

Hvordan forbedrer jeg minspill?

20. Velg organiske baderomsprodukter der det er mulig

Visste du det? Det er så mye mer med organisk enn bare mat og drikke, eller så sier McDermott.

"Se opp for jordforeningssymbolet på skjønnhets- og velværeprodukter for å være sikker på at du støtter virksomheter som ikke tester på dyr, eller bruker kontroversielle kjemikalier, parabener,ftalater, syntetiske fargestoffer eller dufter, "råder hun.

Igjen, hvis du føler deg litt av tap, guider våre, det besteoger her for å hjelpe.

21. Velg veganske kosttilskudd

Forskere fra Oxford University fant at den gjennomsnittlige kjøtt-spiseren har et globalt oppvarmingsavtrykk som nesten er det dobbelte av et gjennomsnittlig vegetarianer, og 2,5 ganger den for en veganer, deler Soong.

Dette gjelder ikke bare mat, men vårogså. Hvis du er en proteinpulverbruker, velger du vegansk proteinpulver, der det er mulig, og sørg for at skjønnhetstilskuddene dine ikke bruker animalske produkter, som gelatin, heller.

Bærekraftig levende spenner over mat, skjønnhet, mote og, vel, hele livet. Topplinje: Gjør små endringer der du kan.

22. Begrens vannforbruket

Skyldig i å la springen løpe mens du renser ansiktet eller snur dusjen på fem mynter tidlig for å varme opp? Bærekraftig levende klokt, det er et nei-nei.

"Ikke legg igjen et trykk når du ikke er i bruk," deler Soong. Det er sløsing, og vann er en endelig - for ikke å nevne knapp - ressurs vi alle trenger for å overleve.

Andre vannbesparende tips inkluderer:

• Vær oppmerksom på hvor ofte du vasker klærne dine
• Bygg smarte dreneringsløsninger i hagen din - på den måten trenger du ikke å vanne plantene dine hele tiden.
• Ikke kast vann nedover vasken.

Hvordan sørger jeg for at jeg investerer på bærekraftig måte?

23. Si nei til plast

Det er de enkle tingene som gjør en forskjell. Prøv å ikke kjøpe fra merker som pakker ut produktene sine - enten det er klær,, mat eller annet - i plast, deler Natalie Glaze, grunnlegger av bærekraftig smykkemerkeMed glasurog medgründer av bærekraftig badetøymerkeHold deg vill svømming.

24. Ta med gjenbrukbare poser til shoppingturene dine

Igjen, en så enkel bryter, men en som kan utgjøre hele forskjellen, deler Glaze.

"Invester i en pose for livet eller et par toteposer til butikkene dine. Ikke bare er det en enkel bytte for å redde miljøet, men det vil også spare deg for pennene i det lange løp med de fleste high street -butikker som tar 5p per pose nå," forklarer hun.

25. Invester i gjenbrukbare flasker og kaffekopper

Du vil sannsynligvis ha hørt dette mye, men å investere i en gjenbrukbar kaffekopp og vannflaske er en annen veldig grunnleggende måte du kan leve et mer bærekraftig liv på.

"Hvis du allerede eier dem, kan du prøve å ta det med deg når du drar ut," oppmuntrer glasur. "Du vet aldri når du blir tørst på farten."

26. forleng livet til klærne dine

Morsomt faktum: ved å doble klærnes liv fra bare ett til to år og velge mer, kan du bidra til å redusere utslippene fra klesproduksjon og avhending med så mye som 24%, forklarer Glaze.

"I stedet for å kaste ut de gamle eller ødelagte klærne dine, kan du prøve alternative alternativer," råder hun. Like?

• Reparere ødelagte klær
• Upcycling varer du ikke lenger har på deg
• Bytt klær med venner eller
• Kjøp, i stedet for nye gjenstander
• Leie, i stedet for å kjøpe, klær
• Donerer uønskede klær til veldedighet
• Sender dem videre til resirkulering av programmer, "råder hun.

Glazes selskap, Stay Wild Swim, har et sirkularitetsprosjekt som resirkulerer det gamle, uønskede badetøyet til miljøvennlige produkter, og holder dyrebare tekstiler utenfor deponi og tilbake i omløp. Ryddig.

27. Kjøp mindre men bedre

Dette er en etosglasur lever av daglige. "I stedet for å handle nye brikker hver sesong, investere i noen få klær av høy kvalitet som du vil elske i mange år fremover," deler hun.

La våre guider til,oghjelp. Bærekraftig livsstil så aldri så enkel ut.

28. Kjenn stoffene dine

Når du kjøper andrehånds, er det ikke alternativet, det er godt å bevæpne deg med fakta om hvilke materialer du skal gå til når du handler, glasurandeler.

"Noen materialer er bedre for planeten enn andre, for eksempel econyl, som er laget av regenerert havplast, eller Tencel, som er avledet fra bærekraftig tremasse. De er begge sertifiserte biologisk nedbrytbare og komposterbare," legger hun til.

Når du ser på smykker, kan du velge resirkulerte materialer, der det er mulig. "Resirkulert sterlingsølv er best for smykkekjøp," deler hun.

29. Tenk på hvordan du kan sette garderoben din på jobb

Eller så sier Victoria Prew, grunnlegger av Hurr Dress Rental Service.

"Prøv å se garderoben din som en investering og til slutt en eiendel du kan tjene penger," sier hun. Før hun noen gang kjøper, vurderer hun videresalgsverdien og hvor mange ganger hun også kunne leie det ut.

Les vår favorittog guide til, her.

30. Spør deg selv før du kjøper

Finner du ofte at du surfer på 'New in' -delen på et klessted? Prews råd - Stopp og tenk før du kjøper.

Spør deg selv følgende.

• Hvor ofte vil du bruke den?
• Er det en god investering?
• Vil du få valuta for pengene?
• Gjør duvirkeligFøler du at du trenger det?
• Vent 30 dager, og gå tilbake til det og se om duvirkeligtrenger det fortsatt. Elsker du virkelig det?

Dette vil eliminere impulskjøp.

31. Vurder å investere i noen bestillingsartikler

"Bespoke mote kommer tilbake i mainstream," deler Prew. Det vil si at skreddersydde stykker er tilbake, og vil være større enn noen gang i år.

Virksomheter somBenjamin FoxogKlart husBruk stoffer med begrenset lager, som også er en fin måte å leve mer bærekraftig på. "Det er en langt mer etisk og bærekraftig tilnærming og reduserer overflødig uønsket bestand som vil havne på deponi," forklarer hun.

32. Reparasjon, reparasjon, reparasjon

Har du ikke hørt om dem ennå? Prew anbefaler at du sjekker utSojo app.

"Det gjør det lettere enn noen gang før å få reparert eller skreddersydde klærne dine," forklarer hun. Hvorfor blir klærne reparert viktig? Vel, det reduserer avfall, stopper klærne fra å havne på deponi, og er også en flott måte å gi klærne dine en ny leiekontrakt, deler hun.

33. Si nei til rask mote

Prew påpeker at raske motemerker allerede kaster ut sommerutseende.

Hennes mer bærekraftige levende forslag? "Vurder å leie hevnantrekket ditt påHurri stedet. Se fantastisk uten en kostnad for miljøet, "råder hun.

34. Utfordre merkevarer

Så du handler mindre, investerer mer smart og bytter gamle klær for trendy, forhånds elskede trinn. Neste opp? Å ta ting opp et hakk og begynne å utfordre de store organisasjonene som kan gjøre nivå.

"Merker har et ansvar for å gi klar og nøyaktig informasjon slik at vi kan ta fullt informerte beslutninger," deler Charlotte Turner, leder for bærekraft, mote og tekstiler påEco-Age. "Vi må komme forbi greenwashing og utfordre merkevarer for å sikre at de er ansvarlige og ærlige," deler hun.

Hvordan gjør jeg perioden mer bærekraftig?

35. Velg gjenbrukbare periodeprodukter

En av de enkleste måtene vi som kvinner kan gå mot bærekraftig livsstil? Ha en mer bærekraftig periode ved å velge gjenbrukbare produkter. Merker som Thinx og Hanx lager gjenbrukbare undertøy som har teknologi bygget inne for å erstatte pads og tamponger.

"Mer enn 12 milliarder pads og tamponger blir kastet ut hvert år, med den gjennomsnittlige personen med en periode som bruker mer enn 11 000 pads, tamponger og trusefeller i løpet av livet," forklarer administrerende direktør i Thinx Maria Molland. Det er omtrent 275 kg deponiforurensning per person.

Dehar et nyttig verktøy på nettstedet deres som heterSom forteller deg hvor mye avfall du personlig kan spare fra deponier, basert på perioden.

Hvordan kan jeg bruke pengene mine bærekraftig?

36. Gjør en innsats for å tilbringe med bærekraftige virksomheter

Denne kan høres vanskelig ut, men flere og flere virksomheter er gjennomsiktige om deres Eco -kreditt. Og dette er viktig.

Doktor Trofimovaite deler: "Som forbrukere kan vi ta ansvarlige og bærekraftige økonomiske beslutninger som kan drive endring," forklarer hun. "Ved å se etter etiske eller bærekraftige etiketter når du kjøper produkter, til å støtte selskaper som har bærekraftige sertifiseringer, kan vi legge bærekraft i spissen for forretningsagendaene våre," forklarer hun.

Hvordan kan jeg sørge for at kjæledyret mitt også lever bærekraftig?

37. Kast kjæledyrets avfall på en ansvarlig måte

Har du noen gang tenkt på hvor mye avfall kjæledyret ditt faktisk produserer? Jepp, vi tenkte ikke.

Topptips fra Dawn Howard, administrerende direktør iNational Office of Animal Health(Noah): "Plukk alltid opp noe kull, bruk biologisk nedbrytbare poser og kasse avfallet. Kompostering av kjæledyravfall er mulig, men gjør forskningen din først, spesielt hvis du produserer grønnsaker eller frukt å spise."

Hun anbefaler også å prøve alternativ kattesøppel til de tradisjonelle leirgranulatene, for eksempel trespon eller resirkulert avis.

Hvordan gjør jeg hjemmet mitt mer bærekraftig?

38. Isoler huset ditt

Først opp, les funksjonen vår om hvordan du bygger enMed alle tipsene vil du noen gang trenge for å gjøre WFH -å sette opp et bærekraftig boareal også.

Deretter bør du vurdere hvordan hjemmet ditt kan legge til klimaproblemet. "Bygninger genererer nesten 40% av globale klimagassutslipp," deler Monica Mateo Garcia, foreleser i bygget miljø påBirmingham City University.

"Isoler huset ditt og trykketsikre vinduer og dører, og du vil ikke bare spare penger på energiregningene dine, men du vil også bidra til å redusere karbonutslippene dine," forklarer hun.

39. Kjøp noen innendørs planter

Miljøvennlig og en enkel måte å gran opp hjemmet ditt på. Vinner, vinner. Er du ikke sikker på hvor du skal handle? Vi har deg dekket med vår guide til.

40. Reduser karbonavtrykket ditt

Visste du det? Luftforurensning er den største miljømessige årsaken til for tidlig død i verden. "Dårlig luftkvalitet har dårligere helseeffekter i utsatte grupper, som barn," forklarer Mateo Garcia.

Så hvordan kan du hjelpe? Ganske enkelt ved å redusere din. En enkel måte å gjøre dette på inkluderer å redusere bruken av bilen din for små reiser.

Hvordan oppfordrer jeg regjeringen og andre til å handle mer bærekraftig?

41. Rally for endring

SomDr David Santillo, seniorforsker medGreenpeace Research Laboratoriesdeler i Wrights bok,Gå forsiktig, deler, menneskene som kan utgjøre den største forskjellen på alle er regjeringer og store selskaper.

"Vi må handle ved å ta argumentene og meldingene tilbake til dem og si: 'Du må gjøre mer; du må sette opp ting slik at vi kan ta de riktige valgene.

42. Bli med i en gruppe

SomMikaela Loach, Medic, Climate Justice Advocate, co-vert for Yikes-podcasten og fordringshaveren på den betalte til Pollute Court-saken forklarer iGå forsiktig, Å omgi deg med mennesker som også kjemper for endring er nøkkelen. "Bare bli med i en gruppe med andre mennesker," oppmuntrer hun. "Så ofte kan vi komme i våre egne hoder om endring og gjøre endringer og handlinger, og gjøre det hele om oss, og hva kan vi gjøre alene."

Men i virkeligheten, når du blir med i et samfunn med andre mennesker, vil du innse at du er i det sammen. "Når du kobler deg til andre mennesker, innser du at du ikke bare er alene, men også når du jobber for folk, når du er sammen med andre mennesker, lærer du så mye mer," legger hun til.

43. Ikke sitte på det

Og til slutt, ett råd somManju Kumar, Urban Farmer and President of Brush med bambusaksjer iGå forsiktig? "Etter at du har lest dette, må du sørge for at du ikke sitter på informasjonen," råder hun.

"Det er først når vi begynner å jobbe gjennom informasjonen og faktisk har tro på oss selv at vi kan gjøre dette. Les, og tenker deretter på hvilke trinn du kan ta for å starte reisen mot revitalisering, helbredelse og fornyelse," deler hun.

Og der har du det - førti tre enkle måter å gå mot bærekraftig livsstil, med hjelp fra de beste ekspertene i virksomheten.