Équilibre Élégant

Faire le lit est une partie essentielle de ma routine quotidienne. Je me réveille à 7 heures du matin, je saute ou me traîne hors du lit et je me retrouve automatiquement à faire mon côté du lit - pendant que mon mari dort de l'autre côté. Pour moi, faire le lit me donne un sentiment d'accomplissement et m'aide à relancer mon état d'esprit de productivité pour la journée.

« Faire votre lit tous les jours peut vous permettre d'accomplir une première tâche facile à accomplir dans la journée », déclare Ken Doty, COO et expert en nettoyage chez The Maids. « Si vous parvenez à réaliser une petite réalisation plus tôt, cela peut faire boule de neige vers la productivité pour le reste de la journée. Prendre soin des petites choses de la vie est très important ».

Des mots avec lesquels je ne pourrais être plus d’accord. Cependant, ce n’est que récemment que j’ai réalisé que je faisais peut-être mal mon lit. Nous avons donc parlé à un expert pour voir dans quelles erreurs de lit beaucoup d'entre nous sont tombés etde la bonne manière.

Quelles sont les erreurs les plus courantes lors de la confection de votre lit ?

Bien faire son lit n'est pas seulement une question d'esthétique, c'est aussi une question d'hygiène, de joie de la propreté et même du secret de la propreté..« Une chambre propre et bien rangée peut réduire le stress et améliorer votre humeur. Il est difficile de se sentir détendu et serein quand tout est en désordre dans sa chambre.Ken DotyCOO et expert en nettoyage chez The Maids nous le dit.

Si vous voulez une chambre sans stress, voici quelques erreurs de fabrication du lit que vous devez éviter.

1. Faire son lit trop tôt

Vous pensez peut-être qu'un lit fait rapidement constitue un, mais vous devriez attendre un peu avant de faire votre lit, nous dit l'expert en nettoyage Ken. « Bien que faire votre lit soit essentiel pour une journée productive, vous ne devriez pas faire votre lit immédiatement après votre réveil », explique Ken.

Cela est dû à la transpiration nocturne qui peut rendre vos draps légèrement humides, cela peut donc être un terrain fertile pour les bactéries. Il dit que la meilleure solution à ce problème serait de « laisser vos draps sécher pendant une heure ou deux avant de procéder à l'ajustement de vos draps ».

2. Ne pas changer ses draps chaque semaine

Que ce soitvous devez vous assurer de changer vos draps chaque semaine pour une sensation de propreté et de fraîcheur.

« Attendre trop longtemps pour changer vos draps permet aux bactéries et à la saleté de s'infecter, ce qui peut avoir un impact négatif sur le sommeil à long terme, car vos draps peuvent devenir collants ou simplement donner l'impression d'être sales », explique Ken. Pour éviter que cela ne se produise, l'expert conseille de respecter un programme de nettoyage hebdomadaire, car cela gardera votre lit propre et sain.

Cependant, Ken conseille que si vous avez des animaux domestiques, nettoyer et changer vos draps deux fois par semaine peut être plus approprié.

3. Ne pas utiliser de couvre-matelas

Selon l’expert, une autre erreur que les gens commettent souvent est de ne pas utiliser de couvre-matelas. Trouver lecela gardera essentiellement votre matelas frais et neuf – alors assurez-vous de ne pas sauter cette étape !

Ken explique que « même si beaucoup peuvent considérer qu'un protège-matelas peut sembler inutile, il est très important d'éloigner les problèmes de peau et les allergies ».

L'utilisation d'un couvre-matelas vous offrira une « surface confortable pour vos draps et améliorera votre expérience de sommeil », ajoute Ken.

4. Négliger votre matelas

Ken dit que vous devez nettoyer un matelas souvent pour profiter de la meilleure expérience de sommeil. "Bien que le nettoyage des matelas ne soit pas quelque chose que vous puissiez faire quotidiennement, vous assurer de rester au courant peut aider à atténuer les symptômes d'allergie, à éliminer les punaises de lit et à offrir une expérience de sommeil plus propre", dit-il.

L’expert affirme que fabriquer et nettoyer ce qui se trouve sur votre lit est une perte de temps si votre matelas n’est pas en bonne santé. Pour lui donner une bonne réinitialisation, Ken recommande d'utiliser un désodorisant naturel, du bicarbonate de soude et un nettoyeur vapeur pour aider à éliminer les taches et les bactéries piégées, etdans l'ensemble.

5. Superposition de feuilles incorrecte

Apprendre à superposer votreest un élément important pour tirer le meilleur parti de l’apparence et de la convivialité de votre chambre. Ken dit qu'une erreur que les gens commettent souvent est d'avoir « trop ou pas assez de draps sur leur matelas ».

Il poursuit : « Si vous vivez dans un environnement plus chaud, vous pouvez retirer votre couette et simplement utiliser un drap de dessus sur votre matelas. Pour quelqu'un qui a froid la nuit, ajoutez votre couette avec un drap de dessus et votre grande couverture.

Une mauvaise superposition de votre couverture peut entraîner un mauvais sommeil, ainsi qu'un lit désorganisé.

FAQ

Que devriez-vous faire à la place ?

Depuis, à— quelle est la meilleure méthode pour faire un lit ? Eh bien, Ken dit qu'il y a quelques étapes que vous pouvez suivre pour créer un espace de sommeil calme et serein. Voici quelques-uns de ses trucs et astuces :

1.Assurez-vous de nettoyer tout encombrement que vous avez sur votre lit et de le déshabiller jusqu'au drap-housse.
2.Assurez-vous que le drap-housse est correctement rentré et qu'il est uniforme.
3.Remplacez le drap supérieur et laissez-le se répartir uniformément sur les côtés et le bas de votre lit.
4.Placez le côté du motif de la feuille vers le bas et repliez votre couverture pour vous assurer que le motif est devant et au centre.
5.Rentrez soigneusement le drap inférieur sous votre matelas ou, si vous le souhaitez, vous pouvez simplement le laisser pendre.
6.Placez une couette ou une couverture sur le dessus et assurez-vous qu'elle recouvre le drap exposé.
7.Remplacez votre couverture et assurez-vous qu'elle est répartie uniformément sur les côtés et le pied du lit.
8.Pliez le couvre-lit et le drap supérieur pour créer une apparence soignée et bien rangée.
9.Enfin, lissez les rides avec votre main, rembourrez les oreillers et disposez-les en haut du lit.

Et voilà ! Et voilà, vous avez un lit soigné pour vous offrir le meilleur sommeil possible tôt ou tard dans la nuit.