Au fil des années, j'ai découvert de nombreux conseils de désencombrement, allant des théories aux méthodes et principes étape par étape à intégrer dans sa vie. Mais j'étais curieux d'en savoir plus sur le désencombrement au Japon, pays de l'esthétique super minimaliste, car il y a tellement de pratiques là-bas dont je n'ai jamais entendu parler.
sont incroyables et efficaces, mais il existe également de nombreux conseils de désencombrement fondés sur des pratiques de lâcher prise aussi significatives.
J'ai parlé à deux organisateurs professionnels et à une entreprise japonaise d'ustensiles de cuisine pour en savoir plus sur les différentes idées de désencombrement que les gens suivent au Japon et sur la façon dont vous pouvez les mettre en œuvre dans votre propre maison.
1. Danshari
(Image credit: Nune)
Danshari est une triple technique de désencombrement fondée sur la philosophie de la séparation de la matière. Si une possession matérielle n’est pas nécessaire, elle doit être jetée et le désir d’acquérir des choses physiques inutiles doit toujours être surveillé. Ces idées, conjointement, aident à apprendreet gardez-le clair à long terme.
J'ai demandéOishya, une entreprise japonaise d'ustensiles de cuisine qui souhaite garder ces principes à cœur, à propos de cette technique de désencombrement japonaise.
Kamila Hankiewiczd'Oishya dit : « Danshari est une approche holistique visant à simplifier la vie, à la fois physiquement et mentalement. Le terme se compose de trois caractères kanji :
- 断 (dan) - refuser d'acquérir des choses inutiles
- 捨 (sha) - jeter les choses dont vous n'avez pas besoin
- 離 (ri) - se séparer du désir de possessions matérielles.
Pour suivre le danshari vous-même, il est important de toujours garder la « nécessité » à l’esprit. Est-ce que quelque chose que vous possédez est nécessaire ? Un article dans votre panier est-il vraiment nécessaire ? Si la réponse à ces deux questions est non et que l’objet ne vous apporte pas de joie, laissez tomber.
2. La méthode KonMari
(Crédit image : Castlery)
Popularisée par Marie Kondo, c'est la méthode dont la plupart d'entre nous, amateurs de désencombrement, auront entendu parler. Dans la méthode de Kondo,n'est pas le but en soi. Une personne est plutôt encouragée à tenir chaque objet qu’elle possède et à se demander si cela « suscite de la joie ».
Ce processus est souvent plus facile à suivre si vous triez d'abord vos biens en catégories, et Kondo recommande d'utiliser les éléments suivants comme ligne directrice : vêtements, livres, papiers, « komono » (objets divers) et souvenirs (sentimentaux).
Un autre facteur important de la méthode de Kondo est l'expression de la gratitude. "La méthode de Marie Kondo demande aux gens d'exprimer leur gratitude pour des objets avant de les jeter", explique Kamila. Cela peut aider une personne dans le processus de lâcher prise, en remerciant chaque objet pour son service avant de le transmettre au service de quelqu'un d'autre.
Ben Soreff, organisateur professionnel chez House to Home Organizing, estime que, même si cette méthode semble ambitieuse, il n'est pas toujours réaliste de la suivre dans le monde réel.
"Si vous jetiez tout ce qui ne suscite pas de joie, vous vous débarrasseriez de votre brosse de toilette", explique Ben. "Je crois personnellement que pour que cette méthode soit plus efficace, il faut plutôt se concentrer sur les objectifs de Marie Kondo. En fin de compte, nous voulons pouvoir trouver ce que nous cherchons car il a sa place dans notre espace, et nous voulons également être plus productifs. Nous ne voulons pas nous concentrer sur ce que nous jetons (le lancer entraîne des regrets et de l'anxiété) : nous voulons nous concentrer sur ce que nous gardons."
Si cette méthode ne fonctionne pas pour vous, essayez peut-être de vous concentrer davantage sur votre style de vie. Et si cela ne fonctionne pas du tout, il existe de nombreuses autres méthodes qui pourraient être plus adaptées.
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Boîte de rangement pour photos en lin Harmony Marie Kondo
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3. Minimalisme zen
(Crédit image : MENU)
Semblable à, le minimalisme zen incite à se concentrer sur l'essentiel et sur ce qui cultive le calme. L'élément « calme » est ce qui différencie la pratique de l'essentialisme, mais l'idée de calme sera subjective. Il n’y a pas de visuel ou d’ambiance à l’emporte-pièce pour ce qu’est ou signifie un espace « calme ».
"Le minimalisme zen s'inspire du bouddhisme zen, une approche qui met l'accent sur trois points clés : ne conserver que les éléments essentiels, créer des espaces calmes et épurés et privilégier la qualité plutôt que la quantité", explique Kamila.
Le lien bouddhiste remonte àdans la mesure où les deux approches encouragent un sentiment de détachement du non-essentiel.
Pour l’exécuter vous-même, vous devrez d’abord décider de la rigueur que vous souhaitez mettre en œuvre. Vous souhaitez vous débarrasser de tout ce qui n’est pas essentiel, y compris des choses que vous aimez vraiment ? Ou souhaitez-vous réduire votre vie pour n’inclure que ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez ? Assurez-vous simplement d’y réfléchir attentivement, sinon vous risquez de jeter des objets et d’avoir des regrets à leur sujet plus tard.
Une version moins stricte de cette méthode, du moins pour commencer, est ce que je recommande personnellement. Vous pouvez toujours y aller plus profondément, mais il est plus difficile de faire marche arrière et de retrouver les objets perdus que vous avez aimés.
4. Avertissement (« Espace vide »)
(Crédit image : Future Publishing Ltd)
Dans le passé, j'étais coupable d'avoir négligé l'importance dedans une chambre. Si j'avais une surface, je poserais quelque chose dessus, et chaque étagère de ma bibliothèque devrait être remplie, même si ce n'était pas de livres. Dans mon esprit, garder des espaces vides gaspillait un espace de stockage précieux, mais en vieillissant, j'ai réalisé le sentiment de paix que je ressentais en ayant moins d'objets que j'aimais exposés de manière plus espacée. Après tout, une maison surpeuplée sera difficile à désencombrer ou à y vivre.
Laura Coufal, propriétaire de The Simple Daisy, déclare : « L'une des raisons pour lesquelles nous nous sentons plus à l'aise dans une pièce qui n'est pas encombrée est que nos maisons fonctionnent et se sentent mieux lorsque nous équilibrons la quantité d'objets et d'espace dans cette pièce. Ainsi, les espaces vides dans votre maison sont tout aussi importants que les objets.
Inyo-Onyo inspire cela chez les gens et chez eux. Exister comme l'équivalent du chinoisyin-yangsymbole, inyo-onyo concerne l'art de l'équilibre : équilibrer l'espace négatif (vide) avec l'espace positif (les espaces où se trouvent les objets).
Laura recommande de faire ce qui suit pour apporter l'équilibre inyo-onyo dans votre maison. "Regardez autour de votre maison et examinez les murs, les étagères, les coins et les surfaces. Si tous les coins et recoins sont remplis à ras bord, envisagez de faire un peu de désencombrement. Quels meubles ou autres effets personnels pouvez-vous soustraire pour libérer de l'espace ? Vous pourriez être surpris de voir combien plus de confort votre maison peut vous offrir simplement en y ayant moins. »
5. Oosouji (Big Clean) – Le grand nettoyage
(Crédit image : PINTO)
Oosouji fait référence au désencombrement géant que les Japonais effectuent à la fin de chaque année. On dit que c'est une tradition vieille de plusieurs centaines d'années, servant à nettoyer la maison et à la purifier pour la nouvelle année à venir.
"La tradition du nettoyage de fin d'année consiste à jeter les vieux objets inutiles et à nettoyer et désencombrer en profondeur toute la maison afin de créer un nouvel espace pour un nouveau départ", explique Kamila.
De nombreuses personnes choisissent de désencombrer leur maison au cours de la nouvelle année, ou au début de celle-ci, comme résolution du nouvel an, car on ne se rend jamais compte de tout ce que l'on accumule au cours d'une année jusqu'à ce que cela se présente d'un seul coup : on devient.
Un nettoyage de fin d'année partage un sentiment similaire à celui d'Oosouji, mais je parie que vous ne saviez pas que cela existe depuis si longtemps dans l'histoire.
6. La méthode 5S
(Crédit image : Chango)
Développée à l'origine pour l'organisation du lieu de travail, la méthode de désencombrement 5S est un guide en cinq volets pour aider une personne à passer au crible les articles de sa maison. Lorsque vous arrivez à la fin du guide, vous êtes encouragés à maintenir les pratiques que vous avez apprises pour éviter que votre maison ne redevienne telle qu'elle était.
De cette façon, le cadre tient une personne responsable de vivre avec moins, ce qui entraîne une diminution de sonà l'avenir lorsqu'il s'agira de choisir les articles dont ils auront besoin dans leur maison.
Kamila partage ci-dessous les cinq étapes de la méthode 5S :
- Seiri (trier) - Trier
- Seiton (Réorganisation) - Mise en ordre
- Seiso (propre) - Shine (propre)
- Seiketsu (propreté) - Standardiser
- Shitsuke (discipline) - Maintenir
Vous triez vos articles en catégories, en les jetant et en les désencombrant là où vous le pouvez. Ensuite, vous remettez tout en ordre, en plaçant chaque article dans la maison à laquelle il appartient. Ensuite, vous faites un grand ménage autour de votre maison, contribuant à rafraîchir l'espace avant de finalement uniformiser : en établissant des règles qui vous aideront à pérenniser votre nouvelle pratique de désencombrement et d'entretien de votre maison.
La méthode peut paraître difficile au premier abord, mais elle est en réalité assez simple.
FAQ
Pourquoi ces méthodes de désencombrement japonaises sont-elles bénéfiques ?
Kamila a partagé ceci avec moi, et c'était trop perspicace pour ne pas le partager avec vous aussi :
« Ces méthodes japonaises de désencombrement sont bénéfiques car elles :
1. Réduisez l’encombrement physique et mental, entraînant une réduction du stress et une concentration accrue
2. Encourager la pleine conscience et l'intentionnalité dans notre relation avec les possessions
3. Créer des espaces de vie plus harmonieux et favorisant le bien-être
4. Donner un sentiment de gratitude pour les objets que nous choisissons de conserver
5. S'aligner sur des pratiques de vie durables en réduisant la consommation inutile".
Qu’est-ce que le « wabi-sabi » ?
SelonKamila Hankiewiczd'Oishya, "est un concept esthétique japonais qui trouve la beauté dans l'imperfection et la simplicité. Dans un contexte de désencombrement, cela encourage à apprécier moins d’objets, peut-être imparfaits, plutôt que de rechercher une abondance de biens impeccables. »
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