Améliorez votre sommeil réparateur avec notre sélection des meilleurs parfums de chambre – des bougies « gourmandes » apaisantes aux diffuseurs floraux oscillants

Vous l'avez entendu à maintes reprises : l'odorat est un facteur clé dans la détermination de l'expérience des gens dans un environnement donné. C'est pourquoi tout amateur de design d'intérieur qui souhaite une maison vraiment remarquable ne devrait pas sous-estimer le pouvoir de ce sens pour la créer ou la créer. casse-le. Cependant, les choses peuvent devenir plus compliquées lorsqu’il s’agit de comprendre l’importance des parfums d’ambiance.

Même s'il est de notoriété publique qu'expérimenter avecLes options peuvent vous aider à amplifier le style, le caractère et la narration de vos intérieurs, ainsi qu'à en faire un cadre plus confortable et plus atmosphérique pour vos réunions sociales, les utilisations et les avantages des parfums pour dormir dans votre décor sont encore inconnus de beaucoup. "Le parfum d'huiles essentielles pures dans votre chambre peut calmer le bavardage mental, le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur", experte en aromathérapie clinique Jennifer Pressimone, PDG et éducatrice chezJennScents, me dit. "Les parfums peuvent vous aider à mieux vous endormir, à rester endormi plus longtemps ou même à vous rendormir plus rapidement lorsque vous vous réveillez de manière inattendue."

Les parfums comme la lavande, le patchouli et l'orange douce améliorent la chambre à coucher, tandis que des parfums plus spécifiques, comme l'encens et l'eucalyptus, sont connus pour « améliorer la respiration nocturne et les ronflements silencieux ». Les personnes souffrant d'insomnie pourraient trouver un soulagement grâce au « cyprès et au pamplemousse rose mélangés à de la lavande et de la camomille », ou à des notes de soutien pulmonaire telles que le pin et le ravintsara. En intégrant l'exploration olfactive à votre routine nocturne, "vous aiderez non seulement votre chambre à sentir bon", explique Pressimone, "mais vous soutiendrez également votre esprit et votre corps", le tout depuis le confort de votre lit.

Que vous soyez intéressé à découvrir ce queêtes ou avez envie de trouver lePour créer l'ambiance avant de vous détendre, notre sélection des meilleurs parfums de chambre a quelque chose pour tous – et associe des parfums biologiques à des designs inventifs qui se fondront parfaitement dans votre décoration intérieure.

1. Bougie en céramique moyenne Blueme Focus Eucalyptus et citron vert

(Crédit image : Blueme)

Commençons ce tour d'horizon des meilleurs parfums pour dormir avec l'une de mes trouvailles parfumées les plus fortuites et les plus satisfaisantes et des ajouts récents à ma maison. Non seulement ce Blueme est présenté dans un récipient en céramique au design spectaculaire, mais il renferme également certaines des meilleures notes pour le repos – notamment le citron vert apaisant, le cyclamen, la rose et le jasmin – et des huiles essentielles (eucalyptus) en un seul achat. Idéal pour apaiser l'anxiété et la fatigue, et disponible en trois tailles différentes, il complétera magnifiquement votre chambre tout en vous aidant à vous ressourcer la nuit, insufflant à votre environnement des nuances fraîches et exotiques.

Ou essayez autre chose

Grand Diffuseur Nostalgie Bergamote & Musc

Obtenue à partir de l'écorce de bergamote, l'huile essentielle de bergamote peut réduire le stress et l'anxiété, abaisser la fréquence cardiaque et la tension artérielle, et améliorer votre humeur générale et votre concentration grâce à son action de régulation du rythme circadien.

Prix:135,00 $

2. Bougie maison Jo Malone Grenade Noir et diffuseur de sauge en bois et sel marin

(Crédit image : Jo Malone)

Si vous aimez beaucoup, ou la pratique consistant à intégrer plusieurs fragrances et produits de parfumerie au même endroit dans un voyage olfactif nuancé, alors je vous recommande vivement d'essayer ma bougie parfumée Jo Malone Pomegranate Noir et mon combo Wood Sage & Sea Salt actuels, et cela s'est avéré révolutionnaire. Je garde actuellement le premier juste à côté de mon lit, le second étant placé sur une étagère placée au pied de celui-ci. Une fois allumée, les tons pénétrants et fruités de grenade de la bougie vous absorbent instantanément dans une dimension consciente, la présence délicate du diffuseur et ses notes forestières gardent la chambre fraîche tout au long de la nuit (et, croyez-le ou non, cela semble être m'aide à mieux respirer !)

3. Gamme de parfums d'ambiance Le Labo Palo Santo

(Image credit: Le Labo)

Lorsque j’ai commencé à souffrir d’insomnie il y a trois ans, brûler des bâtons de Palo Santo est devenu un remède salvateur. Pourtant, même si j'appréciais leur parfum et leur effet calmant, leurs cendres finissaient souvent partout sur le sol, et la fumée qu'elles dégageaient me semblait souvent un peu trop lourde à supporter, surtout la nuit. Grâce à la maison de parfum Le Labo, basée à New York, ce n'est plus quelque chose dont je dois m'inquiéter. Ode aux pouvoirs curatifs de l'arôme boisé de Palo Santo, le parfum d'intérieur éponyme de la marque le revisite à travers de douces touches de bois de cèdre, d'encens et de patchouli pour une expérience de sommeil revigorante. À la fois sophistiqué et intemporel, l'emballage brutaliste de Le Labo laissera New York entrer dans votre maison tout en améliorant votre sommeil réparateur.

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4. Spray Kinfill Flowershop, bougie mandarine et diffuseur de roseaux Blue Rain

(Crédit image : Kinfill)

Les parfums naturels, en particulier ceux des fleurs parfumées, font sans conteste partie des meilleurs parfums d’ambiance grâce à leurs propriétés relaxantes. Heureusement pour vous, l'offre de parfums Kinfill, marque de soins pour la maison basée à Rotterdam, en regorge. Son parfum d'ambiance Flowershop, combinant des pétales écrasés, des tiges fraîches et des légumes verts croquants, permet à toute une gamme de fleurs de libérer leur parfum hypnotisant dans votre pièce, sans jamais paraître envahissant ou synthétique, et je ne pourrais pas être plus heureux de l'avoir trouvé. Bien que je ne les ai pas encore testés ensemble, je serais intéressé à placer leur bougie parfumée à la mandarine, ajoutant une touche d'agrumes au jeu, et leur diffuseur de roseaux Blue Rain inspiré des falaises côtières dans différents coins de ma pièce pour voir comment l'action combinée de leur les notes respectives peuvent à la fois détendre et améliorer mon humeur.

5. Diptyque Baies (Berries) Culbuto Oscillating Diffuser

(Image credit: Diptyque)

Dans sa récente,Vivre, etc.L'éditeur d'intérieursa expliqué comment le parfum de baies « continu et non alimenté » de ce nouveau modèle de diffuseur captivant rendait sa présence à peine perceptible, ajoutant que, même si elle captait souvent « une bouffée de parfum » en passant devant, la force de l'article réside en libérant le parfum « lentement et doucement ». Rétrospectivement, "j'aurais dû l'utiliser dans ma chambre", dit-elle, ajoutant que son essence naturellement parfumée et relaxante serait mieux captée dans un espace plus petit, où elle deviendrait plus concentrée. Et si le best-seller Baies de Diptyque ne suffit pas à vous endormir, alors son mouvement oscillant vous offrira une berceuse visuelle, et une touche ludique aussi.

6. Bougie de café à la cire de soja matcha glacé Earl of East

(Crédit image : Comte d’Est)

"Si vous me demandez, il n'y a pas de meilleur espace pour laisser passer ce parfum que votre chambre."Vivre, etc.Rédacteur de nouvellesme dit lorsqu'on lui demande de partager l'un de ses parfums préférés pour dormir. "Ni accablant ni décevant, je le trouve mieux éclairé au coucher du soleil, quand j'ai généralement besoin d'un moment de calme pour me détendre après la journée, et c'est juste moi, ma dernière lecture, et le parfum luxuriant d'un matcha glacé pour me retenir. entreprise." Propulsée par Earl of East, cette pièce fantaisiste fait partie de la récente collection Café Candle de la marque. Pour Amiya, en obtenir un était une évidence : « J'ai toujours aimé le goût et l'odeur du matcha, et regarder ce parfum terreux brûler dans sa magnifique tasse en céramique est tout simplement emblématique », dit-elle. Parfaite pour offrir ou se faire plaisir, « elle a juste ce qu'il faut de fantaisie. De plus, lorsqu'elle est nettoyée correctement, la tasse est réutilisable pour que le matcha fait maison puisse siroter et se remémorer. »

7. AromaTech L'arôme et l'huile essentielle de l'hôtel

(Crédit image : AromaTech)

Stan etVivre, etc.La rédactrice en chef de Julia Demer a testé une douzaine d'huiles essentielles conçues pour révolutionner votre compréhension de l'aménagement olfactif, mais celle de The Hotel l'a retenue pour sa sensation de transport. "La lavande m'aide de manière fiable à me détendre, mais je trouve que son parfum en lui-même est un peu fort à mon goût", me dit-elle. "Les notes d'agrumes, d'herbes et de fleurs de ceHôtelLe parfum aide à contrecarrer et à compléter l'arôme d'une très belle manière. » En apportant certains des meilleurs parfums de chambre dans votre maison en un seul geste facile, cela ne vous endormira pas seulement, mais il donnera également à votre chambre « une odeur de cinq ». étoiles".

Quels types de parfums ne conviennent pas pour parfumer la chambre ?

Bien qu'ils puissent sentir bon, "les parfums synthétiques peuvent également déclencher des maux de tête, des difficultés respiratoires et d'autres effets physiologiques sur les hormones, les surrénales et la fonction thyroïdienne", explique Pressimone. Cela fait de « l’incorporation d’huiles essentielles pures une meilleure option pour soutenir l’esprit et le corps », ajoute-t-elle, car celles-ci sont extraites directement de la nature. Les personnes souffrant d'allergies ou de problèmes de santé graves tels que l'épilepsie et l'asthme doivent faire preuve d'une prudence particulière lors de la sélection des parfums de leur chambre, souligne l'expert clinique en aromathérapie, car l'un de leurs ingrédients pourrait provoquer des réactions non sollicitées. On attend la même chose des femmes qui allaitent, « qui devraient éviter les menthes et la sauge » ; les personnes prenant des anticoagulants, à qui il est conseillé de « limiter l'exposition à la cannelle et à la gaulthérie », toutes deux connues pour leurs propriétés anticoagulantes.

Quelles sont les alternatives aux produits de parfumerie de chambre traditionnels et les meilleures combinaisons de ceux-ci ?

Avec de nombreux produits disponibles sur le marché, trouver les meilleures solutions de parfums d'ambiance peut s'avérer délicat, mais ce n'est pas le cas pour Pressimone. "Les diffuseurs à ultrasons sont excellents, en particulier ceux dotés d'une minuterie", dit-elle à propos de son choix ultime, bien que les diffuseurs à roseaux et les sprays d'ambiance et de linge comptent tous parmi ses favoris. Quant aux alternatives adaptées et non conventionnelles aux meilleurs parfums pour dormir, les sels odorants, « une option de diffuseur non électrique », constituent une idée tout aussi valable.


Vous êtes-vous déjà demandé,?Si tel est le cas et que vous êtes fan de la plante typiquement aixoise, sachez que placer des sachets de lavande séchée dans les coins stratégiques de votre chambre ou sous votre oreiller pourrait devenir un moyen de débloquer les meilleurs parfums pour dormir. à votre manière créative et 100% organique !