La santé hépatique joue un rôle clé dans de nombreux aspects de notre bien-être, comme l'élimination des toxines nocives du corps, soutenant les fonctions essentielles qui affectent le sang et même aidant à la gestion du poids. Une méthode attire l'attention pour soutenir la santé du foie est la priorité de l'acide gras saturé C: 15: 0, ou C: 15, à travers la nourriture ou les suppléments. Nous avons parlé à un expert pour en savoir plus sur C: 15 et une réussite réelle d'une femme qui a amélioré sa santé hépatique et a perdu du poids en utilisant FATTY15.
Qu'est-ce qu'un supplément C: 15 - et comment ça marche?
Si vous êtes un peu familier avec C: 15, vous pouvez l'associer aux oméga-3, mais ils fonctionnent différemment.
«C: 15, ou acide pentadécanoïque, est un acide gras saturé à chaîne impaire qui a récemment attiré l'attention en tant que graisse bénéfique et potentiellement essentielle», ditCristina del Toro Badessa, MD, un médecin certifié du conseil spécialisé en médecine personnalisée et intégrative. «Il est structurellement différent des oméga-3 et des 6, qui sont des graisses polyinsaturées. Bien que les graisses omégaes soient connues pour soutenir la santé du cerveau et cardiaque, C: 15 joue un rôle unique dans le métabolisme, la régulation de l'inflammation et la réparation cellulaire. Moins de la façon dont les études sont à long terme pour soutenir l'immunie santé."
Succès de réussite réelle: comment C: 15 a aidé Jeannett à améliorer la santé du foie et à perdre du poids
En février 2022, Jeannett Barleen, 61 ans, a assisté à son physique annuel, où elle a appris non seulement que son cholestérol était trop élevé mais que ses enzymes hépatiques montraient des signes précoces de. Son médecin a recommandé de commencer par des changements alimentaires pour améliorer sa santé globale.
«À l'époque, je pesais dans les basses années 130 et elle m'a suggéré de faire des changements alimentaires et d'essayer de perdre du poids en évitant les glucides simples et en augmentant mon apport en protéines maigres», explique Jeannett.
Bien qu'elle n'ait pas suivi une routine d'entraînement spécifique, Jeannett a décidé après cette nomination pour changer ses habitudes alimentaires. Les deux changements majeurs qu'elle a effectués a été d'ajouter des protéines de collagène à son thé du matin pour augmenter son apport et ajuster son timing de repas. Elle et son mari ont commencé à manger leur plus grand repas à midi, suivis de repas plus légers, avec un temps de coupure à 18 h
Sept mois plus tard, Jeannett est retournée dans sa clinique locale en raison d'un épisode intense de dysfonctionnement nerveux connu sous le nom de polyneuropathie. Elle avait perdu six livres depuis sa dernière visite, mais son cholestérol avait grimpé encore plus haut et ses enzymes hépatiques ne s'étaient pas améliorées.
Jeannett a décidé d'essayer à C: 15
Peu de temps après l'incident, Jeannett a rencontré un problème deCela a mentionné l'augmentation de l'apport de l'acide gras saturé C: 15: 0 pourrait soutenir la perte de poids et la santé hépatique.
Alors que C: 15: 0 se trouve dans des aliments comme les produits laitiers, Jeannett est intolérant laitier, alors elle a choisi d'essayer leFATTY15compléter à la place.
«J'ai fait des recherches sur le supplément et j'étais intrigué en pensant que cela pourrait être la réponse que je cherchais pour aider à la fois avec le problème du cholestérol et de l'enzyme hépatique», explique Jeannett.
Elle a commandé le supplément en octobre 2022 mais a attendu de le commencer jusqu'en janvier 2023 après avoir terminé son approvisionnement actuel d'huile de poisson, ce que son médecin avait précédemment recommandé.
Quelques mois seulement après le début de FATTY15, Jeannett a fait un bilan en mars 2023. Les niveaux de son cholestérol et des enzymes hépatiques s'amélioraient déjà.
Jeannett a perdu 16 livres et amélioré sa santé hépatique
D'ici avril 2024, lors de sa prochaine visite annuelle, son médecin a vu des progrès encore plus importants.
"Mon médecin a dit:" Continuez à faire ce que vous faites, car cela fonctionne "", partage Jeannett.
Depuis son entrée en compte en février 2022, Jeannett a perdu 16 livres au total. Dix de ces livres sont venus après avoir commencé à prendre FATTY15 en janvier 2023.
«Je sais pour certaines personnes, cela ne semble pas beaucoup, mais je ne suis que 5'2 ″ de haut», explique-t-elle. «C'est également la preuve que vous n'avez pas besoin d'être en surpoids pour avoir des problèmes de santé tels que le cholestérol élevé et la NAFLD. Pour moi FATTY15, il s'est avéré être une bien meilleure valeur pour ma santé, que les huiles de poisson n'ont jamais été.»
Maintenant, Jeannett a le même poids qu'elle était lorsqu'elle a commencé à sortir avec son mari il y a plus de 31 ans, ce qui reflète jusqu'où elle est venue.
Comment C: 15 soutient-il la santé globale et la perte de poids?
Vous vous demandez peut-être comment C: 15 peut soutenir la perte de poids. Tout est lié à une connexion importante avec nos cellules.
«C: 15 active des voies cellulaires comme AMPK et PPAR-alpha, qui aident à réguler la combustion des graisses, la consommation d'énergie et la glycémie», explique le Dr Del Toro Badessa. «Ce sont les mêmes mécanismes que nous voyons déclenchés par l'exercice ou le jeûne intermittent. Cliniquement, de nombreux patients remarquent que des envies réduites, une énergie plus stable et un contrôle de l'appétit plus facile, qui peuvent tous soutenir une perte de poids graduelle et durable lorsqu'ils sont associés à un style de vie sain.»
Même si la perte de poids n'est pas votre objectif, C: 15 soutient également une plus grande santé globale, en particulier pour les femmes souffrant de périménopause.
«C: 15 aide à réguler la réponse à l'insuline et à réduire l'inflammation chronique, qui sont toutes deux sous-jacentes pendant la périménopause», explique le Dr Del Toro Badessa. «Il prend également en charge des niveaux de cortisol plus faibles, ce qui peut réduire la prise de poids axée sur le stress et soutenir des rythmes hormonaux plus stables. Bien qu'il n'agisse pas comme une hormone elle-même, il aide à créer un environnement interne plus sain qui peut atténuer la transition à travers les changements de la quarantaine.»
Comment pouvez-vous obtenir C: 15?
Bien que le supplément FATTY15 ait été la meilleure méthode pour que Jeannett à ajouter C: 15 dans sa routine, vous pouvez également l'introduire dans votre alimentation, bien que le supplément puisse être le moyen le plus fiable de vous assurer que vous en obtenez suffisamment.
«Vous pouvez obtenir C: 15 via les produits laitiers et certaines viandes nourris à l'herbe, mais beaucoup de gens n'en mangent pas assez pour atteindre des niveaux bénéfiques, en particulier avec la tendance d'aujourd'hui vers les régimes faibles ou à base de plantes», explique le Dr Del Toro Badessa. «Le complétation offre un moyen propre et cohérent d'obtenir C: 15 sans calories excessives, cholestérol ou graisses saturées qui pourraient venir avec des sources alimentaires.»
Ce contenu ne remplace pas les conseils médicaux professionnels ou le diagnostic. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre un plan de traitement.
