Il y a un endroit dans la maison où nous commençons la journée et terminons la journée, et c'est le lit (alias mon endroit préféré). Nous sommes censés avoir 7 à 9 heures de sommeil ici, ce qui est beaucoup de temps pour que les bactéries acquièrent le.
J'avais toujours l'habitude de mettre les taies d'oreiller dans le même lavage que le. Mais parce que nos visages entiers sont là-bas, cela m'a fait penser que beaucoup de saleté doit être piégée en eux. Cela m'a fait me demander à quelle fréquence nous devrions réellement nettoyer nos taies d'oreiller - et j'ai donc cherché des conseils d'experts.
Ils ont répondu à la question clé, et m'ont discuté pourquoi il est important de nettoyer votre taie d'oreiller, à quelle fréquence vous devriez le faire si vous avez de l'acné, et ce qui se passe si vous ne le nettoyez pas. Fondamentalement, j'ai toutes vos bases couvertes.
C'est parti - votre taie d'oreiller va se sentir tellement plus fraîche une fois que vous avez suivi ces conseils…
Pourquoi est-il important de laver votre taie d'oreiller?
Tout comme vos draps, laver votre taie d'oreiller est super importante. «Lorsque vous utilisez votre taie d'oreiller quotidienBridget ChapmanDe la Sleepopolis explique. "Cela peut fournir un environnement pour l'accumulation de bactéries et peut potentiellement provoquer des allergies." Non seulement cela, mais elle dit que l'accumulation de ces substances sur votre taie d'oreiller peut également nuire à vos cheveux et à votre peau.
Jimmy MacDonald, co-fondatrice de Bedding CompanyAuthenticité50Ajoute: "Les taies d'oreiller transpirent et bavent plus qui les sols plus rapidement que les feuilles." Je suis un gros bave de sommeil et j'ai trouvé de la moisissure sur mon oreiller quand je ne l'avais pas lavé pendant un mois. EW.
À quelle fréquence devriez-vous laver votre taie d'oreiller?
Vous devriez laver votre taie d'oreiller plus souvent que vos draps. «Les taies d'oreiller doivent être lavées tous les 3 à 4 jours afin que vous ayez une surface propre pour dormir», explique MacDonald. Pour les draps, il dit qu'une fois par semaine.
Pour continuer à laver votre taie d'oreiller fréquemment, il recommande d'investir dans une taie d'oreiller de qualité qui tiendra bien les lavages et l'utilisation répétés. MacDonald conseille de choisir des taies d'oreiller en coton pour garder votre visage au frais, commeces authenticité50qui ont plus de 180 revues cinq étoiles.
À quelle fréquence devriez-vous laver votre taie d'oreiller pour éviter l'acné?
L'acné peut être une telle jument à gérer, et une façon dont vous pouvez vous empêcher la prévenir est de laver votre taie d'oreiller plus souvent. "Pour ceux qui sont sujets à l'acné, un lavage plus fréquent peut aider à prévenir les éruptions", explique Chapman. "Visez pour laver les taies d'oreiller tous les deux jours environ."
Cependant, l'une des meilleures façons d'éviter l'acné est de ne pas utiliser de produits avec des ingrédients de bouge de pores. "Vous pourriez avoir une taie d'oreiller fraîche tous les soirs, mais si vos produits capillaires ont des bouchons de pores comme l'huile de noix de coco ou le beurre de karité, vous éclaterez toujours,", le co-fondateur de Clearstem Skincare Ajoute.
Que se passe-t-il si vous ne lavez pas votre taie d'oreiller?
Si vous ne lavez pas votre taie d'oreiller, l'air dans lequel vous respirez sera super sale. «Les taies d'oreiller accumulent beaucoup plus de fluides corporels de notre respiration et de notre bouche ainsi que de prendre nos cheveux sales et, oui, des pellicules sur eux. Les nettoyer régulièrement aide à garder votre peau propre et l'air que vous respirez frais», explique MacDonald.
Gronich ajoute que ce ne sera pas non plus bon pour votre santé: «Vous êtes susceptible d'obtenir une congestion du côté dominant du sommeil (généralement du côté droit) si vous oubliez chroniquement de laver votre taie d'oreiller.» Dès que j'ai fini de taper ceci, mes taies se déroulent directement dans la machine à laver TBH.
Vous voulez garder tout votre lit aussi frais que possible?.
