(Crédit image : Ally Head)
LeNHSL'application « Couch to 5k » a été téléchargée plus d'un million de fois lors du premier verrouillage en 2020. Nous sommes devenus une nation de coureurs, et si vous faites partie des passionnés qui s'entraînent désormais régulièrement, sachez-le. L’un des moyens les plus simples d’améliorer votre course consiste à investir dans les meilleurs vêtements de sport. D’où ce guide pratique des meilleures baskets de course pour femmes.
Je suis un rédacteur en chef qui court des marathons pour le plaisir, j'ai donc testé pour vous tous les entraîneurs de course ci-dessous sur des distances de 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon. J'ai également demandé l'aide de notre Barre et-la rédactrice junior passionnée du shopping, Valeza Bakolli, et la rédactrice en chef du bien-être, Hayley Hasselhoff. Continuez à lire pour un examen honnête des entraîneurs qui valent la peine de votre investissement – et lesquels ne valent pas la peine.
Non, nous ne parlons pas du, mais des baskets de course spécialement conçues pour le retour, le rebond et la poussée. Achetez les meilleures options parmi Nike, adidas, Under Armour et plus encore, mais également quelques alternatives de baskets plus économiques. Nous avons couru avec toutes les chaussures incluses, elles ont donc notre sceau d'approbation en tant que meilleures baskets de course que vous pouvez acheter. De plus, c’est peut-être le bon moment pour investir, car de superbes réductions sont proposées pour le Black Friday.
Vous n'aimez pas courir ? Ne vous inquiétez pas, nous avons également arrondi les,, etpour toi aussi.
Pourquoi investir dans une paire des meilleures baskets de course pour femmes est si important
Ouais, étonnamment, vos vieilles Converse ne sont pas la meilleure option pour vos kilomètres matinaux (cela dit, elles sont dans notre tour d'horizon despour une raison). Pourquoi? Eh bien, porter des baskets incorrectes peut augmenter votre risque de blessure et encourager une mauvaise forme de course.
Pensez-y :si vous portez des Converse super plates pendant vos 5 km, votre voûte plantaire n'aura pas un soutien adéquat, vos articulations n'auront pas un amorti adéquat lorsque votre corps touchera le sol, et vos hanches, vos genoux, votre Achille et vos tendons devront probablement travailler plus difficile de surcompenser. Résultat final ? Blessure probable si vous courez régulièrement (c'est-à-dire trois fois par semaine ou plus).
Ally Head, rédacteur en chef de la santé, teste certains des entraîneurs lors de ce tour d'horizon à la mi-temps parisienne
(Crédit image : Ally Head)
Processus de test : ce que nous recherchions chez les meilleures baskets de course pour femmes
- Amorti adéquat :Lorsque vous touchez le sol pendant une course, vous faites passer jusqu'à trois fois votre poids corporel sur votre pied. Pensez-y une seconde, c'est beaucoup. Nous nous sommes assurés que toutes les chaussures de cette sélection disposent d'un amorti adéquat sous les pieds.
- Poids approprié :Encore une fois, cela relève du bon sens et vaut la peine de réfléchir à un pré-investissement dans des baskets de course. Plus vos chaussures sont légères, plus il vous sera facile de vous déplacer rapidement avec elles, c'est pourquoi cette sélection comprend de nombreuses baskets légères. Cela étant dit, si vous êtes à distance ou, il est essentiel de s'assurer que vous avez opté pour une chaussure avec un support approprié pour le kilométrage - les options pour cela ci-dessous également.
- Conçu pour le bon terrain :En bref, êtes-vous quelqu'un qui va courir sur les trottoirs pour rentrer du travail ou partir à la campagne pour parcourir des kilomètres régulièrement le week-end ? Si c'est le premier cas, investissez dans des chaussures de route ; ces dernières, des chaussures de trail. Les chaussures de route sont plus rembourrées pour protéger votre corps de l'impact du béton, et les chaussures de trail ont plus d'adhérence et de soutien pour les sentiers boueux.
Liens rapides : les offres d'entraîneurs de course préférées d'Ally
- Idéal pour tous les jours : adidas Ultraboost Light, coûtait 170 £, maintenant 119 £ chez adidas (économisez 30 %)
- Le meilleur polyvalent : Hoka Bondi 8, coûtait 149,50 £, maintenant 127 £ chez The Sports Edit (économisez 15 %)
- Idéal pour l’entraînement au semi-marathon : ON Cloudmonster 2, coûtait 170 £, maintenant 153 £ (économisez 10 %)
Meilleures baskets de course pour femmes : 20 à acheter maintenant
Meilleurs entraîneurs de course à pied pour débutants
USP ?Le design Cloudmonster d'ON est depuis longtemps ma chaussure polyvalente préférée - à tel point que j'ai écrit un article completsur la première version. Récemment lancée, la deuxième itération de leur chaussure rebondissante et offrant un excellent maintien, offrant cette fois encore plus d'amorti, de propulsion et de retour d'énergie que jamais.
Avantages :Il est difficile de ne pas courir vite dans ces chaussures méga-rebondissantes, mais ce que j'aime chez elles, c'est qu'elles sont également confortables, offrent un bon maintien et sont polyvalentes. Ils ne se sont jamais frottés et je ne me suis jamais roulé une cheville dedans, mais je pourrais aussi courir 5 km avec, si je le souhaitais. Dans l’ensemble, c’est une excellente chaussure polyvalente qui fonctionnera bien pour tout type de course.
Inconvénients :Le prix est élevé, mais ces chaussures sont durables, sans compter que le matériau extérieur est en réalité beaucoup plus imperméable et facile à nettoyer que les autres concurrents sur le marché, ce qui signifie qu'elles restent propres plus longtemps.
USP ?Les Gel-Kayano d'Asics ont été la première paire de « vraies » chaussures de course que j'ai jamais achetées. Après avoir essayé la première semaine de Couch25k avec mes baskets de marche décontractées, j'ai pensé qu'il était temps d'investir dans la vraie affaire, et Asics fabrique certaines des meilleures baskets de course du marché. À ce jour, c’est toujours ma paire préférée et je les ai déjà rachetées une fois. Après m'être blessé à la cheville il y a quelques années, j'apprécie vraiment le soutien supplémentaire fourni par la section rembourrée autour de la cheville, car elle maintient mes pieds en sécurité malgré l'impact élevé.
Inconvénients :Ils taillent un peu petit, je suggère donc de prendre une demi-taille au-dessus pour un ajustement encore ajusté.- Valeza Bakolli, rédactrice en chef junior des achats
USP ?J'ai eu du mal à m'adapter aux chaussures d'entraînement Nike précédentes, mais la Nike Invincible 3 coche toutes les bonnes cases pour une chaussure de course à court, moyen et long terme.
Avantages :Topline : ils sont élastiques, offrent un bon maintien et sont réactifs, grâce à la nouvelle mousse ZoomX, plus spacieuse que les itérations Nike précédentes et très confortables également. La languette de talon les rend faciles à enfiler et la tige ajustée promet d'être confortable pour les pieds larges et étroits.
Inconvénients :Ils taillent un peu petit, alors optez pour une demi-taille au-dessus pour une respirabilité maximale.
Lisez mon, ici.
Meilleures baskets de course adidas
Baskets adidas Ultraboost Light
USP ?Découvrez la version la plus légère d'Adidas de leur chaussure la plus appréciée à ce jour. Ce Boost promet d’être 30 % plus léger avec un retour d’énergie 4 % supérieur également.
Avantages :Si vous me connaissez, vous saurez que je suis un grand fan d'Ultraboost - j'ai déjà couru un ultramarathon de 37 milles avec (oui, vraiment). OMI, ce sont l'une des baskets de course les plus confortables du marché, elles durent bien et sont également très faciles à enfiler et à enlever. Toutes les choses simples que vous attendez d'un entraîneur de course à pied sont ici – un oui de ma part.
Inconvénients :Si vous aimez les terrains boueux, ceux-ci se saliront assez rapidement. Le rebond n'est peut-être pas pour tout le monde, mais ils fonctionnent pour moi (et pour le reste des adeptes cultes de Boost). De plus, ils sont encore assez lourds pour un entraîneur de course à pied (261 g), mais j'ai toujours aimé les courir.
Lire mon intégralitécritique, ici.
USP ?Un produit polyvalent et abordable d'une marque de confiance.
Avantages :Vous aimez les baskets adidas, mais vous ne pouvez pas vous permettre plus de 160 £ pour une paire de baskets de course ? Nous vous entendons - c'est là qu'intervient le Solar Glide 5, plus économique, conçu pour les coureurs qui s'entraînent plusieurs fois par semaine et recherchent un appareil polyvalent au quotidien.
Inconvénients :Pas le plus élastique, mais un bourreau de travail robuste.
Meilleur entraîneur de course New Balance
New Balance Fresh Foam X Plus v4
USP ?Les Fresh Foam X More v4 de New Balance sont super amorties - comme dans l'une des offres les plus amorties de la marque, ce qui signifie que vous aurez un ressort dans votre démarche (littéralement).
Avantages :Il s’agit d’une chaussure polyvalente vraiment solide. Si vous souffrez de douleurs articulaires ou si vous êtes simplement à la recherche d'une paire de chaussures de course plus rembourrées et rebondissantes, celles-ci sont faites pour vous car l'une des paires les plus rembourrées de New Balance sur le marché. De plus, en tant que personne aux pieds larges, je les ai trouvés spacieux et confortables – pas d’ampoules ici.
Inconvénients :J'ai adoré l'amorti - je suis un coureur qui aime le rebond supplémentaire à chaque pas - cela dit, certains utilisateurs ont estimé que le rebond compromettait la stabilité de la chaussure. Ce n'était cependant pas un problème pour moi, mais il fallait en tenir compte en fonction de vos besoins spécifiques en matière de chaussures.
Meilleur entraîneur de course à pied Lululemon
USP ?La deuxième itération de la première chaussure de lululemon est conçue pour le pied féminin avec une tige en textile pour un soutien et un confort maximum et un panneau au milieu du pied moulé en 3D pour la stabilité.
Avantages :Développement lors de la première incursion de la marque dans le domaine des chaussures, je suis impressionné par le Blissfeel 2. Il est sensiblement plus stable, plus solidaire et plus propulsif que le premier modèle, offrant une option de soutien mais élastique au quotidien qui promet de vous aider à tenir la distance. De plus, ils proposent huit coloris différents. Je suis fan.
Inconvénients :Pas le meilleur pour le travail rapide.
Meilleur entraîneur de course ON
SUR Entraîneur Cloudmonster
USP ?Super rapide et propulsif également, l'ON Cloudmonster est depuis longtemps mon préféré pour les longues courses, le travail de vitesse ou l'amélioration de votre temps sur 5 km.
Avantages :L'un des modèles les plus récents d'ON est la Cloudmonster - une chaussure super élastique et bien conçue qui défie certaines des meilleures chaussures à plaques de carbone sur le front de la vitesse. De loin mon itération préférée d'ON, lorsque je les ai testés, ils n'ont pas frotté une seule fois et j'ai trouvé qu'ils fonctionnaient bien sur de courtes et longues distances.
Inconvénients :Un prix plus élevé.
Meilleur entraîneur de course Hoka
USP ?En un mot, ce sont l’une des chaussures les plus confortables que j’ai jamais portées. Je suis un grand fan : comme un nuage gonflable, ils m'ont porté lors de randonnées, de 5 km et de longues courses, offrant également soutien et stabilité tout au long du chemin.
Avantages :Celles-ci sont devenues virales sur TikTok pour une raison : elles sont esthétiques mais aussi de très bonnes chaussures de course. Je les ai portés en rotation pour les entraînements, les séances d'intervalles et aussi au bureau, persuadant même notre assistante de production Sofia d'en acheter une paire. Oui, c'est à quel point j'approuve.
Inconvénients :Mon coloris lilas est malheureusement devenu boueux assez rapidement, mais rien qu'un nettoyage ne puisse réparer. Encore une fois, ils sont plus rembourrés, donc si vous préférez une chaussure plus plate, ils ne seront pas pour vous. A part ça, je n'ai rien à leur reprocher.
Meilleur entraîneur de course à pied Allbirds
Dépliant sur les arbres Allbirds
USP ?Ce sont les baskets de course à CO2 les plus faibles au monde – c'est pourquoi les Allbirds sont l'un de nos préférés.ici àMC Royaume-Uni.
Avantages :Bien qu'un peu rigides au début, je les ai quand même trouvés agréables à utiliser. Ils constituent une amélioration significative par rapport à l'ancienne itération d'Allbirds, offrant une option plus durable et une option d'entraînement de soutien.
Inconvénients :Ils ont mis du temps à s'introduire et ont provoqué quelques ampoules en cours de route.
Lisez mon, ici.
Meilleur entraîneur de course VEJA
USP ?La chaussure parfaite de jour comme de nuit qui ne lésine pas non plus sur la fonctionnalité.
Avantages :Fait amusant : l’Impala est l’entraîneur le plus léger jamais créé par VEJA. J'avais peur avant d'essayer - dans mon esprit, VEJA est une entreprise de chaussures lifestyle et elle ne conçoit certainement pas de chaussures de course - mais j'ai été agréablement surpris. Ils offrent un bon maintien, sont légers et conviennent parfaitement à ceux d'entre vous qui ont les pieds plus larges. J'aime aussi le fait qu'ils offrent un soutien adéquat pour vos courses ou vos cours de gym, mais ils sont également intelligents pour le bureau.
Inconvénients :Ils ne sont pas les plus favorables - je ne les conseillerais pas, par exemple, pour un entraînement au marathon - mais ils sont parfaits si vous courez de manière semi-régulière et que vous voulez un entraîneur que vous pouvez également porter pour le Pilates.
Meilleur entraîneur de course ASICS
USP ?Bien qu'elles ne soient pas aussi « sécurisées » que les Gel-Kayano d'Asics, les baskets Gel-Cumulus sont incroyablement confortables et m'ont accompagné dans d'innombrables courses occasionnelles et entraînements en plein air.
Avantages :Ils sont incroyablement légers, ont un excellent rebond et sont disponibles dans plusieurs couleurs différentes, donc que vous aimiez un peu de couleur pour le printemps ou que vous soyez plutôt une personne entièrement noire, vous êtes couvert.
Inconvénients :Les critiques ont noté qu'ils sont un peu larges et ne sont pas les mieux adaptés à la course sous la pluie en raison de l'absence de couche extérieure imperméable.- Valeza Bakolli, rédactrice en chef junior des achats
Meilleure chaussure de course pour entraînement marathon
ON exécute l'entraîneur Cloudstratus
USP ?Une chaussure d'entraînement respirante et fiable.
Avantages :J'adore le Cloudstratus de On pour un certain nombre de raisons : ils sont ridiculement confortables, offrent suffisamment (mais pas trop) de rebond, vous soutiennent bien sur de courtes ou longues distances et ont l'impression qu'ils résisteront également à l'épreuve du temps. . Que vous envisagiez de courir un 5 km ou un marathon, ces chaussures vous aideront avec deux couches de CloudTec® enrichies en Helion™ pour un amorti vertical et horizontal accru.
Inconvénients :Aucun ne me vient à l’esprit.
Meilleur entraîneur de course Nike
USP ?Ces chaussures de course sur route sont résistantes aux intempéries et dotées d'une finition hydrofuge.
Avantages :Lorsque vous recherchez la chaussure de course parfaite. Je recherche toujours un entraîneur doté d'un composant qui s'adaptera à toutes les conditions météorologiques. C'est pourquoi j'aime la Nike Air Zoom Pegasus. Ces chaussures de course sur route sont suffisamment robustes pour résister à toutes les conditions météorologiques, avec une finition hydrofuge. J'adore les baskets chics pour que je puisse les porter ensuite au café."
Inconvénients :Un prix plus élevé.
Meilleurs entraîneurs de course pour le travail de vitesse
Chaussures FuelCell SuperComp Elite v4
USP ?Promettant un retour d'énergie dynamique et un poids plus léger, les FuelCell SuperComp Elite v4 sont respirants, sécurisés et super confortables.
Avantages :Ces chaussures m'ont vraiment agréablement surpris et sont devenues un autre incontournable - un concurrent sérieux pour l'une des meilleures chaussures à plaques de carbone IMO. Ils sont plus élastiques que les itérations précédentes et stables également, ce qui en fait une excellente option fiable pour les jours de course ou pour le travail rapide. Spécialement conçus pour être à la fois légers et rapides, vous pouvez vraiment remarquer le retour lorsque vous courez avec, sans aucun des encombrements des autres concurrents.
Inconvénients :Ils peuvent être un peu difficiles à enfiler, cela dit, il ne faut pas longtemps pour défaire les lacets des chaussures (de plus, vous êtes moins susceptible d'avoir un ping défait à mi-course de cette façon). Une chose à noter est qu'ils taillent petit - je prendrais une taille au-dessus pour m'assurer que vous ne subissez aucun frottement.
adidas Adizero Adios Pro 3
USP ?Leur chaussure phare à plaque de carbone, les Adios Adizero, sont conçues pour la course. Fait amusant pour vous : 60 % des victoires du World Major Marathon 2021 ont été remportées par des athlètes portant l'itération précédente, l'Adizero Adios Pro 2. Pas mal.
Avantages :Vous n'avez jamais entendu parler des chaussures à plaques de carbone ? Essentiellement, ce sont des « super chaussures » conçues avec une plaque en fibre de carbone incroyablement légère permettant aux coureurs de courir plus vite et plus longtemps. L'offre phare d'Adidas est l'Adizero Adios, et la dernière version - la version 3 - est plus spacieuse, respirante et confortable que les modèles précédents. J'ai réalisé un record personnel au semi-marathon de Paris et j'ai adoré chaque pas - ils sont vraiment conçus pour la vitesse.
Inconvénients :Toutes les chaussures à plaques de carbone seront vendues à un prix plus élevé, donc si vous recherchez une chaussure pour les courses d'entraînement quotidiennes, optez pour un autre modèle. De même, des études ont suggéré que les chaussures en carbone peuvent causer des blessures si vous les portez jour après jour. Je garde les miennes pour les travaux de vitesse et les jours de course.
USP ?Sans douteleChaussure de course à plaque de carbone la plus populaire, les super chaussures Nike ont été portées par Eliud Kipchoge lorsqu'il a battu le temps du marathon en moins de 2 heures pour la première fois dans l'histoire de l'humanité, et de la même manière par Brigid Kosgei lorsqu'elle a battu le record du monde de marathon de Paula Radcliffe en 16 ans. avec un temps de 2:14:04.
Avantages :Ce sont mes chaussures de prédilection pour les jours de course - j'ai couru le marathon de Chicago avec elles l'année dernière et j'y ai fait tout mon travail de vitesse. Il s'agit d'un investissement, mais ce sont des chaussures de vitesse légères, propulsives et appropriées, conçues pour les records personnels.
Inconvénients :Ils s'usent plus rapidement que les autres modèles concurrents.
Les meilleures baskets avant-gardistes
USP ?Avant-gardistes mais toujours très fonctionnels, ils constituent une excellente option si vous aimez les cours de gym, le Pilates, les longues promenades et la course occasionnelle, et que vous êtes à la recherche de baskets que vous pouvez également coiffer pour le travail.
Avantages :« Très souvent, je trouve que les baskets de course offrent soit une construction légère et respirante, soit l'amorti et le soutien dont j'ai besoin, mais pas les deux. Eh bien, cette paire Veja excelle dans les deux cas, et a en plus l'avantage supplémentaire d'être fabriquée à partir de matériaux durables.
"Le design coloré parvient également à être à la fois exaltant et chic - ils se marient à merveille avec des tenues de sport aux motifs neutres et lumineux. Ils sont si polyvalents en fait que je les porte aussi souvent au bureau ou pour faire des courses que moi. faites pour courir. Au cas où vous ne le sauriez pas déjà, je suis un grand fan.- Valeza Bakolli, rédactrice en chef junior des achats
Inconvénients :Ce n'est pas le meilleur soutien pour la course à pied ou les cours fractionnés de haute intensité - vous voudriez plus d'amorti pour des entraînements comme celui-là.
Meilleur entraîneur de course Under Armour
Under Armour Flow Velociti Wind Trainer
USP ?Under Armour a fabriqué une chaussure de vitesse qui est également super légère, et elle est certainement impressionnante.
Avantages :Fait amusant que vous n'avez peut-être pas remarqué : les chaussures UA Flow Velocity ont nettement moins d'amorti que les modèles précédents mais sont toujours aussi agréables à courir, offrant une itération plus équilibrée et stable. Les chaussures Under Armour ont également une fonction astucieuse où vos statistiques de course sont envoyées de votre chaussure à votre téléphone, afin que vous puissiez tout voir, de l'angle de frappe du pied, de la cadence, du temps de contact avec le sol et plus encore. Soigné.
Inconvénients :Ils sont plus plats que les autres concurrents et moins élastiques, mais offrent un bon soutien.
Meilleur entraîneur de course Skechers
Skechers Max Cushioning Elite Entraîneur intensif
USP :Ces baskets ont été conçues avec une plateforme rembourrée ULTRA GO® pour plus de confort.
Avantages :C’étaient l’autre premier choix de Hayley. "En tant que personne ayant un pied large, un peu plus d'amorti dans mes baskets lorsque je cours est idéal. Je regarde toujours comment les baskets s'intégreront dans ma garde-robe de tous les jours, c'est pourquoi j'ai opté pour le noir sur noir. avec une plate-forme. Qui n'aime pas une petite plate-forme pour nous donner l'ascenseur ultime.
Inconvénients :Ces baskets sont définitivement un modèle plus épais, donc si vous préférez quelque chose d'un peu plus élégant, nous vous recommandons l'un des styles ci-dessus.
