Bryter huden din ut nå som det er sommer? Slik blir du kvitt akne.
Sommer betyr solkjoler, stranddager, økt vitamin D ... og utbrudd? Vi skulle ønske det ikke var sant, men skiftende årstider, høye temperaturer, fuktighet og vår egen økte svette kan skape kaos på huden vår. Selvfølgelig er akne omtrent det siste vi ønsker å bekymre oss for i løpet av de mer avslappende månedene av året.
Hvis du har lagt merke til uvanlige akne-oppbluss siden sommeren startet, men ikke var sikker på om de to var koblet sammen, kan du i det minste være trygg på at de er det. Dr. Dennis Gross, hudlege i NYC og grunnlegger av Dr. Dennis Gross Skincare, bekreftet denne mistanken: "Kviser spesielt og alle hudproblemer generelt ser ut til å være verre i sommervarmen." Se det kollektive stønn.
Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du bryter ut, og hvordan du kan forhindre det.
Hvorfor vi bryter ut om sommeren – og hva vi skal gjøre med det
Hvorfor vi bryter ut om sommeren – og hva vi skal gjøre med det #1
Av Sara Spruch-Feiner
Sommer betyr solkjoler, stranddager, økt vitamin D ... og utbrudd? Vi skulle ønske det ikke var sant, men skiftende årstider, høye temperaturer, fuktighet og vår egen økte svette kan skape kaos på huden vår. Selvfølgelig er akne omtrent det siste vi ønsker å bekymre oss for i løpet av de mer avslappende månedene av året.
Hvis du har lagt merke til uvanlige akne-oppbluss siden sommeren startet, men ikke var sikker på om de to var koblet sammen, kan du i det minste være trygg på at de er det. Dr. Dennis Gross, hudlege i NYC og grunnlegger av Dr. Dennis Gross Skincare, bekreftet denne mistanken: "Kviser spesielt og alle hudproblemer generelt ser ut til å være verre i sommervarmen." Se det kollektive stønn.
Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du bryter ut, og hvordan du kan forhindre det.
Hva forårsaker utbrudd?
Når det gjelderhvorforhudproblemene våre blir verre om sommeren, sier Dr. Gross det enkelt: "Oljeproduksjonen øker, noe som tetter porene."
«Sommerværet gir fuktighet. Det myker opp huden vår og bringer tilbake fuktigheten som går tapt om vinteren,» Joie Tavernise, mesterestetiker og grunnlegger avJTav klinisk hudpleieforklarer. Selv om dette høres ut som en god ting, kan det dessverre føre til urenheter. "Med veldig varmt vær har vi en økning i svette," sier Tavernise. "Dette betyr mer oljeproduksjon som kan tette porene." Og selv om de er bra for helsen din, alle de utendørs aktivitetene i varmen (strandvolleyball, sykkelturer , morgenløp) kan påvirke huden din negativt. Desto større grunn til å ha en god handlingsplan for hudpleie hjemme.
For å gjøre vondt verre øker bakterienivået om sommeren, sier Gross."Det er også sesongeksem, som er et resultat av luftbåren pollen. Også på slutten av sommeren er det tydelig at mange kvinner håndterer resultatene av måneder med soleksponering (inkludert solbrenthet, peeling, rødhet og tørr hud), og derfor er det viktig å gjenfukte huden, bemerker han.
Hold det rent
Bytt ut rensemiddelet ditt om sommeren med noe som er rettet mot de tette-utsatte porene, slik at du kan bekjempe akne proaktivt. Dr. Gross anbefaler å lete etter tonere med alkoholfrie ingredienser for å forhindre stripping av huden. Se etter naturlige alternativer til alkohol, som f.eksHeksehassel, funnet i Dr. Dennis Groth Skincare'sAlt-i-ett ansiktsrens med toner.
Du kan også prøveMizon Acence Tea Tree Tock Blemish Spot, som bruker en formel på 15 prosent tea tree olje for å spotbehandle urenheter.
Ja til tomater Detoxifying Charcoal Cleanserinneholder en kombinasjon av kull, som hjelper til med å trekke ut urenheter, og salisylsyre, som fungerer som en peeling, for å bekjempe akne.
Føler du deg fet? Fukter uansett
Det kan være fristende å bruke alle oljeblokkerende, mattende produkter i arsenalets fethet - men huden din trenger faktisk litt fuktighet.
"Et godt regime for hjemmesykepleie kan bidra til å opprettholde miljøangripere så vel som å bekjempe utbrudd," forklarer Tavernise. "For å forhindre kviser, vil jeg foreslå produkter som er tøffere mot olje og lettere på fuktighetsgivende. Det nyeSkinCeuticals Metacell Renewal B3støtter hydreringsnivåer uten tilstopping og hjelper også til og med misfarging.»
Eminence Organics Clear Skin Probiotic Moisturizerer et annet solid alternativ -- det er ultralett og inneholder beroligende agurk og lytesprengende tea tree olje, sammen med eksfolierende probiotika for å holde huden klaroghydrert. Du kan også prøveCetaphil fuktighetskrem. Den duft- og oljefrie gjør den til et trygt valg for å holde seg hydrert gjennom sommeren.
Alltid vår for SPF
Selv om det kan være vanskelig å se forbi kvisene her og nå, er lett det viktigste du kan gjøre for huden din om sommeren, på lang sikt, å bruke SPF. Heldigvis har vi kommet langt fra de deigaktige blekrosa formlene fra ungdommen vår. SkinCeuticals'SPF Physical Fusion UV Defense Sunscreen 50er ren, superlett, øker hudens utstråling og inneholder SPF 50 – et tall du kan være stolt av.
Neutrogenas oljefrie fuktighetsbredspektrum SPFgjør det enkelt å fukte og beskytte mot solen på en gang.
I tillegg virker serum som SkinCeuticals CE Ferulic for å forhindre fotoaldring og nøytralisere frie radikaler for ekstra miljøbeskyttelse.
Få tonet + eliminer overflødig olje
Motstå trangen til å overdrive med peeling. "På varme sommerdager, rens og toner huden normalt, siden overskrubbing faktisk vil produsere flere oljer," forklarer Dr. Gross. Serum liker SkinCeuticals Phyto Corrective Gelkan bidra til å berolige og berolige huden, takket være ingredienser som agurk og timian. For et mer budsjettvennlig alternativ,Simples Ultra-Light Gel Moisturizerer et flott kjøp.
Du kan også prøveInglot Forfriskende Face Mist-- den kommer i to formler (en for tørr/normal hud, og en for fet hud).
