Équilibre Élégant

La psychologie de la couleur examine souvent ce que les couleurs vous font ressentir, mais et si cette pratique était mise en œuvre dans votre espace de sommeil ? La psychologie des couleurs des draps examine comment les teintes de votre literie peuvent en fin de compte affecter votre humeur et quelles couleurs ont un effet positif et négatif sur vos émotions, votre sommeil et votre bien-être général.

Maintenant, nous savons qu'il y a certains, mais qu'en est-il des couleurs pour l'ambiance ? Comment certaines teintes vous affectent-elles et peuvent-elles réellement faire une différence sur votre flux énergétique global ? Allons-y directement.

J'ai parlé à un coach en psychologie du design et à un consultant en couleurs pour comprendre les différentes couches de la psychologie des couleurs des draps et son impact sur les comportements et les humeurs. Voici tout ce que vous devez savoir.

Quelle couleur est la meilleure pour la literie, selon la psychologie ?

Vous auriez peut-être envisagépour les murs de votre chambre, mais vos draps peuvent-ils vraiment faire la différence ?

"Les meilleures couleurs de literie vous permettent de vous sentir tranquille et prêt à vous détendre le soir et plein d'énergie le matin", déclareDaniela Araya, designer principal et consultant en couleurs. « Généralement, nous associonsavec des couleurs froides comme le bleu, le vert et le violet en raison de leurs propriétés apaisantes, mais les couleurs chaudes peuvent également fonctionner pour la literie. Il s'agit de sélectionner la bonne nuance pour fonctionner dans votre pièce."

Styliste d'intérieur et coach en psychologie du designAmbre Dunfordexplique que la meilleure couleur de literie dépend de la température globale de votre corps lorsque vous dormez. "Si vous avez tendance à avoir chaud pendant que vous dormez, vous souhaiterez peut-être incorporer une literie dans des couleurs trouvées du côté le plus froid de la roue chromatique", explique Amber. "Les couleurs comme le bleu et le vert peuvent rafraîchir psychologiquement votre lit et donner la perception d'un environnement de sommeil plus frais."

Elle poursuit : "Le contraire est vrai pour ceux qui ont froid toute la nuit ou qui dorment dans des pièces plus fraîches. Dans ce cas, superposer des couleurs chaudes comme l'orange rouille ou le rouge peut réchauffer mentalement la literie."

Mais avant de choisir la couleur de votre literie, il est important de comprendre les principales théories associées à la psychologie des couleurs.

Que signifie la couleur des draps ?

Il y a eu de nombreuses explorations scientifiques sur la psychologie des couleurs et, depuis de nombreuses années, les gens aspirent à comprendre comment la couleur peut influencer votre humeur et votre comportement en général. Dans un article publié par des chercheursJicheng Yang et Xiaoying Shen en 2023, disent-ils : « En résumé, la couleur est le principal facteur affectant les sens humains et affecte également la physiologie et la psychologie du corps humain. Elle affectera inévitablement l'effet et la fonction de la conception de l'environnement communautaire. » Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?

Les chercheurs notent qu’il existe des significations symboliques souvent associées à certaines couleurs. "Les couleurs sont capables de communiquer non seulement des informations visuelles mais aussi des sentiments. L'une des fonctions de la couleur est de transmettre toute une gamme de sentiments aux gens tout en leur procurant une impression visuelle saisissante", explique le rapport.papierlit.

Les chercheurs affirment que voici les significations « symboliques communes » des couleurs :

Rouge:Festif, excité, passionné, dangereux, aimant, de bon augure, criard, enthousiaste, impressionnant.
Rouge foncé :Noble, solennel, altruiste.
Rose:Doux, doux, terreux, réservé.
Lavande:Élégant, romantique, rêveur, sexy
Violet:Solennel, profond, mystérieux, noble, arrogant, glamour.
Bleu:Sérénité, perdu, paisible, sagesse, espoir, raison, transcendance, rafraîchissant, éternel.
Vert:Espoir, nature, équilibre, protection de l'environnement, jeunesse, croissance, fraîcheur.
Jaune clair :Calme, serein, léger
Jaune:Espoir, joie, lumière, confiance, dignité, danger.
Orange:Vitalité, chaleur, joie, bienveillance, joie, vivacité, loisir.
Blanc:Sublime, propre, séparation, vérité, indifférence.
Noir:Simple, mystérieux, composé, insidieux, froid, maléfique, mort, noble.

Un autreétude publiée en 2020a également étudié l'association entre la couleur et les émotions en étudiant 4 598 personnes de 30 pays différents. Les recherches ont ensuite révélé que certaines couleurs étaient associées à différentes ambiances. Par exemple, la couleur bleue était associée à un sentiment de soulagement, tandis que le vert, pour certains, était lié au contentement. Le noir était associé à la tristesse, tandis que le rouge était associé à l'amour.

Alors, quel effet cela affecte-t-il sur la façon dont vous choisissez la couleur de votre literie ? Eh bien, trouvez les valeurs que vous souhaitez le plus imprégner dans votre chambre et partez de là. Tout le monde ne réagit pas aux couleurs de la même manière, et certaines personnes sont heureuses d'avoir des couleurs sombres et dramatiques., tandis que d’autres veulent garder les choses simples et paisibles.

"Pensez aux comportements souhaités pour l'espace et utilisez-les comme point de départ lors de la sélection des couleurs des draps", explique Amber. "Par exemple, si vous vous couchez beaucoup plus tard que vous ne le souhaiteriez, envisagez de rendre votre literie plus accueillante avec des couches terreuses comme des teintes camel et terre cuite. Cela vous fera chaud et vous attirera, car ces couleurs se déplaceront mentalement vers nous et vous sentiront. comme un petit câlin."

Daniela ajoute : « J'aime rappeler aux autres que la couleur est notre amie et qu'il y a une couleur pour tout le monde. Les gens pensent souvent qu'être une « personne colorée » signifie couvrir chaque recoin de votre maison avec des nuances vibrantes, mais c'est une grande idée fausse. Utilisez la couleur. à votre façon et comme outil pour créer un environnement qui soutient vos sentiments souhaités dans la maison. Utiliser la couleur même à petites doses, comme dans les draps, vous permettra de profiter des avantages de la psychologie des couleurs et de créer une maison plus apaisante et plus solidaire. "

Quelle couleur de drap est bonne pour l’énergie positive ?

Ainsi que le, la couleur que vous choisissez est tout aussi importante. La psychologie des couleurs des draps de lit s’intéresse aux deuxet des teintes que vous voudrez accueillir dans votre espace.

"Le choix du bon drap pour l'énergie positive est subjectif et dépend des préférences de chaque personne", nous dit Amber. "Pour certains, le bleu marine peut être une couleur apaisante et inspirante. Mais pour d'autres, il peut paraître froid et susciter des sentiments de tristesse. Tenez compte de vos associations de couleurs personnelles et des couleurs qui vous semblent les plus positives lorsque vous décidez quelles couleurs utiliser sur votre literie." Donc, en fin de compte, la décision vous appartient.

"Le jaune est ma couleur préférée pour rayonner d'énergie positive et de joie", déclare Daniela. "Dans la chambre à coucher, vous pouvez atténuer le dynamisme typique du jaune soleil en choisissant un jaune beurre plus doux ou un jaune moutarde fondant. Les deux représentent l'optimisme et créeront un environnement de chambre joyeux."

Si vous souhaitez mélanger et assortir votre espace, il existe de nombreux superbes. Mais veillez à privilégier les couleurs qui ont un effet positif sur votre humeur.

Comment les couleurs de la literie affectent-elles votre humeur ?

"La couleur est transformatrice et son utilisation dans la conception de votre maison vous aidera à créer l'ambiance générale que vous recherchez", explique Daniela. "Cela est vrai pour n'importe quelle pièce de la maison, mais la chambre à coucher est particulièrement importante car c'est l'endroit où nous passons la plupart de notre temps (un tiers de notre vie !) à nous reposer et à nous ressourcer."

Afin de choisir la bonne couleur pour vos draps, l'expert conseille de « Commencez par vous demander comment vous sentez votre chambre actuellement et comment vousvouloirressentir, puis sélectionnez des couleurs qui soutiennent les sentiments souhaités.

Daniela poursuit : "Les couleurs froides comme le bleu et le vert symbolisent l'équilibre, le calme et la sécurité. Les deux couleurs sont liées à la nature (pensez à la façon dont vous vous sentez détendu au bord de l'océan ou à ce que faire en marchant dans un parc pour réduire votre taux de cortisol. ). Les tons chauds comme le rouge et le rose apportent du romantisme et de la passion, tandis que le jaune et l'orange sont souvent liés à la joie et à la convivialité. Le consultant en couleurs affirme que chaque couleur donne le ton de ce que vous ressentez lorsque vous entrez dans une pièce – alors assurez-vous de choisir judicieusement la couleur de vos draps.

Amber dit que si vous avez souvent du mal à dormir et que vous avez du mal à vous détendre, « vous voudrez peut-être investir dans une literie qui colle à un. Lorsque nous sommes entourés de cette palette de couleurs, nous avons tendance à nous sentir plus détendus et plus calmes. Pour un peu plus d’excitation et d’intérêt, optez pour une palette de couleurs contrastées en utilisant des couleurs opposées sur la roue chromatique. Cela crée un effet énergisant et améliore notre humeur."

Et bien voilà : la psychologie des couleurs des draps n’est pas aussi compliquée qu’il y paraît. Il s'agit de comprendre comment les couleurs peuvent avoir un impact sur votre humeur, votre espace et, dans ce cas, votre sommeil.

Étant donné que notre expert en couleurs a souligné le jaune comme l'une des teintes positives pour les draps, pourquoi ne pas essayerdedans ? Ou peut-être choisissez de petits accents autour de votre maison qui apportent cette couleur de manière subtile mais élégante.