La méthode désencombrement inverse détourne tout ce que vous pensiez savoir sur le fait de vous débarrasser des trucs sur sa tête

Pour beaucoup d'entre nous, la partie la plus difficile du désencombrement est de commencer. Combien de fois avez-vous regardé votre placard bombé ou vos armoires de cuisine encombrées et vous êtes-vous demandé par où commencer? Même si vous partez avec les meilleures intentions, ces sentiments initiaux de dépassement sont suffisants pour bloquer vos efforts (et ne vous inquiétez pas, cela arrive aux meilleurs d'entre nous).

Plutôt que de le laisser faire une pause sur vos progrès, cependant, une bonne astuce consiste à recadrer la façon dont vous regardez le désencombrement dans son ensemble. Au lieu de commencer par un énorme tas d'encombrement qui doit être minutieusement filtré à travers un élément à la fois, pourquoi ne pas inverser le processus et le retourner sur sa tête, en commençant par l'objectif final - un tas de choses que vous voulez réellement garder.

C'est l'idée derrière la soi-disant méthode de désencombrement "inverse", une nouvelle technique virale qui a le potentiel de changer tout votre état d'esprit pour le mieux. En ce qui nous concerne, cette approche non conventionnelle pourrait être le meilleur moyen deavec un plus grand succès, et les experts sont d'accord. C'est la psychologie inversée ... mais pas comme vous le savez.

Quelle est la méthode de désencombrement inverse?

Le désencombrement inversé tourne tout ce que vous pensiez savoir sur le trier vos affaires sur sa tête. Plutôt que de délibérer sur ce qu'il faut jeter ou donner - une approche qui mène souvent à la redoutable- Vous priorisez plutôt les choses que vous souhaitez garder, vous aidant à prendre des décisions plus rapides et plus efficaces.

"Au lieu de tout retirer et de décider quoi abandonner, vous commencez par choisir les incontournables absolus - les articles que vous aimez, utilisez tout le temps ou avez vraiment besoin", expliqueDe ter avest, le propriétaire de DI est organisé et auteur du livreOrganisez-vous en bonne santé(Disponible sur Amazon).

ConnaissanceEt entrer dans la tâche avec le bon état d'esprit est la moitié du problème. Pour rationaliser le processus, vous permettre de hiérarchiser ce que vous voulez garder directement du batt peut être tout l'encouragement dont vous avez besoin pour faire cette toute première étape.

Une fois que vos éléments essentiels sont réservés, DI dit que tout le reste qui reste peut rejoindre la pile "peut-être" et est en revue. "C'est un changement d'esprit de" De quoi ai-je besoin pour me débarrasser? " à "Qu'est-ce que je veux vraiment garder dans ma vie?" ", dit-elle. "C'est super utile pour les personnes qui se sentent submergées par l'encombrement ou ont tendance à rester coincés dans l'indécision." Bref, c'est la règle 101 pour.

Comment devriez-vous implémenter cette méthode?

Le désencombrement peut varier considérablement d'un emploi à l'autre. Effacer votre placard d'hiver peut se sentir gérable, maisDans un coup, Swoop n'est pas pour les moins de cœur. Selon les experts, lors de la mise en œuvre de la méthode de désencombrement inverse, il est toujours préférable de démarrer petit.

DI suggère de concentrer votre attention sur un tiroir, une étagère ou une catégorie (comme des tasses, des ustensiles de cuisine ou des manteaux par exemple). "Choisissez d'abord vos favoris. Que seriez-vous triste de perdre? Qu'est-ce qui est réellement utilisé? Qu'est-ce qui fait du bien à garder?" dit-elle. "Remplacez ces articles soigneusement, puis jetez un œil à ce qui reste. Il y a de fortes chances qu'il se sente plus facile de dire au revoir au reste une fois que vous avez vu ce dont vous avez réellement besoin. Si quelque chose se sent` `meh '' ou n'a pas été touché dans les âges, il ne vous sert probablement pas."

Organisateur de CalifornieMelissa GugniAccepte cette technique d'inversion est la meilleure pour des projets plus spécifiques. "Pour la plupart des gens, essayer d'attaquer toute une maison de cette façon serait probablement trop écrasant", dit-elle. Pour simplifier la tâche et assurer le meilleur taux de réussite, restez dans une petite zone à la fois.

Si vous avez besoin d'idées pour lancer votre prochaine mission de désencombrement, Melissa recommande la salle de bain comme un grand espace pour mettre cette nouvelle philosophie en pratique. Commencez par tout retirer, puis retournez les choses qui sont utilisées tous les jours. "Donnez-leur les« meilleurs »emplacements, comme le tiroir supérieur ou le devant d'une armoire", conseille Melissa. "Les choses utilisées hebdomadaires obtiennent le meilleur endroit suivant, et les choses utilisées moins fréquemment comme le matériel de voyage peuvent être placées dans des bacs dans des endroits supérieurs ou à l'arrière de l'armoire."

Par processus d'élimination, vous vous retrouverez avec un tas de. Bien sûr, vous devrez faire un effort conscient pour arrêter de trier et faire l'appel de ce qu'il faut abattre. Bref, ne faites pas trop d'excuses. Si vous êtes indifférent à quelque chose, vous n'en avez pas besoin, ou si vous avez oublié que vous l'aviez même, prenez cela comme signe et laissez-le aller.

FAQ

La méthode de désencombrement inverse fonctionne-t-elle vraiment?

Le désencombrement inversé n'est pas votre approche traditionnelle pour trier les choses dont vous n'avez pas besoin. En fait, cela va à l'encontre de tout ce que nous avons appris sur le désencombrement - concentrez-vous sur le débarrasser des effets personnels, plutôt que sur les conserver.

Dans cet esprit, il y a un certain degré d'autodiscipline nécessaire pour que le désencombrement inverse réussisse. Contrairement à l'approche conventionnelle où il vous reste avec votre pile de "maintien" à la fin de la tâche, travailler en arrière signifie que vous devez vous engager à jeter les choses à mesure que le temps s'acquière et éviter de glisser dans des excuses pour garder des choses. Comme toutes les techniques de désencombrement, vous devrez rester concentré et être parfois impitoyable.

Cela dit, les experts disent que cette méthode a d'excellents résultats, en particulier dans certaines circonstances. "C'est particulièrement utile pour, ou pour ceux qui se sentent trop attachés à tout ", explique Di, qui l'appelle une technique" douce mais efficace "." Il supprime cette énergie coupable qui vient parfois avec le désencombrement traditionnel parce que vous vous concentrez sur ce qui ajoute de la valeur, ne vous battant pas dans le reste. "

Si vous devez lancer un projet de désencombrement mais que je ne sais pas par où commencer, la méthode de désencombrement inverse pourrait être la solution que vous recherchez. Oubliez tout ce que vous avez appris et recadrer la façon dont vous triez vos affaires en priorisant les choses qui comptent réellement. Nous sommes certains que le tas de déchets que vous pouvez désencombrement en toute confiance sera plus grand que jamais.