La méthode de « désencombrement inversé » renverse tout ce que vous pensiez savoir sur la suppression des objets

Pour beaucoup d’entre nous, la partie la plus difficile du désencombrement est de commencer. Combien de fois avez-vous regardé votre placard bombé ou votre cuisine encombréeet je me demandais par où commencer ? Même si vous partez avec les meilleures intentions, ces premiers sentiments d’accablement suffisent à bloquer vos efforts (et ne vous inquiétez pas, cela arrive aux meilleurs d’entre nous).

Plutôt que de laisser cela mettre un terme à vos progrès, une bonne astuce consiste à recadrer votre façon de voir le désencombrement dans son ensemble. Au lieu de commencer avec un énorme tas de fouillis qui doit être minutieusement filtré un élément à la fois, pourquoi ne pas inverser le processus et le renverser, en commençant par l'objectif final : un tas de choses que vous souhaitez réellement conserver.

C'est l'idée derrière la méthode dite de « désencombrement inversé », une nouvelle technique virale qui a le potentiel de changer votre état d'esprit pour le mieux. Pour nous, cette approche non conventionnelle pourrait être le meilleur moyen deavec plus de succès, et les experts sont d'accord. C'est de la psychologie inversée... mais pas telle que vous la connaissez.

Quelle est la méthode de désencombrement inversé ?

Le désencombrement inversé bouleverse tout ce que vous pensiez savoir sur le tri de vos affaires. Plutôt que de délibérer sur ce qu’il faut jeter ou donner – une approche qui conduit souvent au redoutable- vous donnez plutôt la priorité aux éléments que vous souhaitez conserver, ce qui vous aide à prendre des décisions plus rapides et plus efficaces.

"Au lieu de tout retirer et de décider quoi abandonner, vous commencez par choisir les incontournables absolus : les articles que vous aimez, utilisez tout le temps ou dont vous avez vraiment besoin", expliquePar Ter Avest, propriétaire de Di est Organisé et auteur du livre

Connaissanceet se lancer dans la tâche avec le bon état d’esprit constitue la moitié du problème. Pour rationaliser le processus, vous permettre de prioriser ce que vous souhaitez conserver dès le départ peut être tout l’encouragement dont vous avez besoin pour faire ce tout premier pas.

Une fois vos essentiels mis de côté, Di dit que tout le reste peut rejoindre la pile « peut-être » et doit être examiné. "Il s'agit d'un changement de mentalité par rapport à la question : « De quoi dois-je me débarrasser ? » à "Qu'est-ce que je veux réellement garder dans ma vie ?", dit-elle. "C'est très utile pour les personnes qui se sentent submergées par le désordre ou qui ont tendance à rester coincées dans l'indécision." Bref, c'est la règle 101 pour.

Comment mettre en œuvre cette méthode ?

Le désencombrement peut varier considérablement d’un travail à l’autre. Vider votre garde-robe d’hiver peut sembler gérable, maisd'un seul coup n'est pas pour les âmes sensibles. Selon les experts, lors de la mise en œuvre de la méthode de désencombrement inversé, il est toujours préférable de commencer petit.

Di suggère de concentrer votre attention sur un tiroir, une étagère ou une catégorie (comme les tasses, les ustensiles de cuisine ou les manteaux par exemple). " Choisissez d'abord vos favoris. Qu'est-ce que vous seriez triste de perdre ? Qu'est-ce qui est réellement utilisé ? Qu'est-ce qui est agréable à garder ? " dit-elle. "Remettez soigneusement ces objets, puis jetez un œil à ce qui reste. Il y a de fortes chances qu'il vous semblera plus facile de dire au revoir aux autres une fois que vous aurez vu ce dont vous avez réellement besoin. Si quelque chose vous semble "meh" ou n'a pas été touché depuis des lustres, cela ne vous sert probablement pas. "

Organisateur basé en CalifornieMélissa Gugniconvient que cette technique d'inversion est la meilleure pour des projets plus spécifiques. "Pour la plupart des gens, essayer d'attaquer une maison entière de cette façon serait probablement trop écrasant", dit-elle. Pour simplifier la tâche et garantir le meilleur taux de réussite, limitez-vous à une petite zone à la fois.

Si vous avez besoin d'idées pour lancer votre prochaine mission de désencombrement, Melissa recommande la salle de bain comme un espace idéal pour mettre en pratique cette nouvelle philosophie. Commencez par tout retirer, puis remettez les objets utilisés quotidiennement. "Donnez-leur les "meilleurs" emplacements, comme le tiroir du haut ou la façade d'une armoire", conseille Melissa. "Les objets utilisés chaque semaine obtiennent la deuxième meilleure place, et les objets utilisés moins fréquemment, comme les équipements de voyage, peuvent être placés dans des poubelles situées plus haut ou au fond du placard."

Par le processus d'élimination, vous vous retrouverez avec un tas de. Bien sûr, vous devrez faire un effort conscient pour arrêter le tri et déterminer ce que vous souhaitez éliminer. Bref, ne cherchez pas trop d'excuses. Si quelque chose vous indifférent, si vous n'en avez pas besoin, ou si vous avez oublié que vous l'aviez, prenez cela comme un signe et laissez tomber.

FAQ

La méthode de désencombrement inversé fonctionne-t-elle vraiment ?

Le désencombrement inversé n’est pas votre approche traditionnelle pour trier les choses dont vous n’avez pas besoin. En fait, cela va à l’encontre de tout ce qu’on nous enseigne sur le désencombrement : se concentrer sur l’élimination des affaires plutôt que sur leur conservation.

Dans cet esprit, un certain degré d’autodiscipline est nécessaire pour que le désencombrement inversé réussisse. Contrairement à l'approche conventionnelle où vous vous retrouvez avec votre pile « à conserver » à la fin de la tâche, travailler à rebours signifie que vous devez vous engager à jeter des choses au fil du temps et éviter de vous glisser dans des excuses pour garder des choses. Comme toutes les techniques de désencombrement, vous devrez rester concentré et parfois être impitoyable.

Cela dit, les experts affirment que cette méthode donne d’excellents résultats, notamment dans certaines circonstances. "C'est particulièrement utile pour, ou pour ceux qui se sentent trop attachés à tout", explique Di, qui qualifie cette technique de "douce mais efficace". "Cela enlève cette énergie coupable qui accompagne parfois le désencombrement traditionnel car on se concentre sur ce qui ajoute de la valeur, sans s'en vouloir pour le reste."

Si vous avez besoin de lancer un projet de désencombrement mais que vous ne savez pas par où commencer, la méthode de désencombrement inversé pourrait être la solution que vous recherchiez. Oubliez tout ce que vous avez appris précédemment et recadrez la façon dont vous triez vos affaires en donnant la priorité aux choses qui comptent réellement. Nous sommes certains que le tas de déchets que vous pouvez désencombrer en toute confiance sera plus grand que jamais.