Début janvier est le moment idéal pour prendre soin de soi, améliorer son bien-être et rêver en grand ! Heureusement, il existe des vacances dédiées à ces mêmes sujets qui vous encouragent à le faire. Mais tout cela n'est pas non plus un travail difficile ; s'offrir un cocktail acidulé et un dessert de saison sont également de la partie.
Ci-dessous, vous trouverez des idées amusantes pour les « mini-vacances » qui auront lieu à cette période de l'année. Vous vous sentirez plus rafraîchi, inspiré et détendu en un rien de temps !
Lundi 6 janvier : Journée Nationale de la Galette des Rois
Bannissez le blues du lundi en dégustant une galette des rois. Traditionnellement, le dessert festif contient une petite figurine de bébé en plastique cachée à l'intérieur, qui symbolise l'histoire biblique des trois rois qui ont apporté des cadeaux à l'enfant Jésus. La personne qui prend le bébé dans sa tranche est le « roi » !
Pour faire un King Cake raccourci : Roulez la pâte à brioches à la cannelle réfrigérée en forme de bûche. Placer dans un moule à gâteau rond graissé en créant une forme de couronne. Cuire au four selon les instructions ; laisser refroidir. Insérez une figurine en plastique au fond du gâteau. Glacer le gâteau avec du glaçage et du sucre coloré.
Mercredi 8 janvier : Journée Bain Moussant
Des vacances propices à la détente dans un bain moussant apaisant ? Comptez sur nous ! Pour rendre un bain encore plus satisfaisant, ajoutez des huiles essentielles de romarin et de lavande. Selon une revue d'études publiée dans la revue, ce couple entièrement naturel atténue la transmission des signaux de douleur par le cerveau tout en relaxant les muscles tendus qui peuvent aggraver les douleurs.Recherche et traitement de la douleur.
Pour bénéficier des bienfaits, ajoutez simplement trois gouttes de chaque huile dans votre baignoire lorsque vous ajoutez un bouchon de bain moussant. Bonus : il a été démontré que l’huile essentielle de romarin soulage le stress et que la lavande est une aide au sommeil éprouvée.
Vendredi 10 janvier : Journée de reconnaissance des plantes d'intérieur
Ce n'est un secret pour personnepeut purifier l’air. Aujourd’hui, de nouvelles recherches révèlent quelles variétés sont les plus efficaces pour réduire la pollution de l’air. Des chercheurs enScience de l'environnement totala testé 10 plantes et a constaté que la lavande, la marjolaine et le lierre arrivaient en tête. Les plantes absorbent les polluants par de minuscules ouvertures dans leurs feuilles, et les experts affirment que la taille et la forme des feuilles de ces plantes les rendent plus efficaces.
Samedi 11 janvier : Journée du Conseil National de Vision
Manifestez vos objectifs en 2025 en créant votre propre vision board ! "Beaucoup de gens sont confus en se concentrant uniquement sur l'esthétique du tableau, au lieu de se concentrer sur ce qu'ils veulent dans ces domaines de la vie", explique Debbi Sluys, experte en vision board, fondatrice deOsez déclarer. "Le secret d'un tableau de vision est que les images créent une réponse émotionnelle qui augmente votre vibration." Ses catégories préférées à inclure : les loisirs, les relations, la santé et l'éducation, ou tout ce que vous voulez apprendre.
Du 1er au 31 janvier : Mois national des agrumes
Faites le plein de vitamine C de la manière la plus délicieuse possible avec un cocktail d'agrumes rafraîchissant. Cette boisson créée par leLe monde des femmesles mixologues obtiennent un coup de pied acidulé et acidulé, grâce àet du jus de citron vert.
Pour préparer des Sippers au Pamplemousse : Mouillez les bords de 4 verres, puis plongez chacun dans une petite soucoupe remplie de sel. Annuler. Dans un shaker rempli de glace, mélanger 8 oz. de vodka, 8 oz. de jus de pamplemousse et 2 oz. de jus de citron vert frais. Couvrir et agiter pendant 30 secondes. Filtrer dans
4 verres remplis de glace. Garnir chaque verre de bière au gingembre. Garnir de quartiers de pamplemousse, de tranches de citron vert et de brins de romarin, si désiré. Donne 4 boissons.
Aidez un héros
Nourrissez les troupes affamées !
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