Lorsque vous combattez la grippe, vous souhaitez un soulagement rapide des symptômes tels que les courbatures, les frissons, la fièvre et la toux. Une recette tonique à la mode surnommée la « bombe contre la grippe » promet d’éliminer ces maux en une journée. Mais est-ce que ça marche vraiment ? Nous avons demandé aux médecins leur avis sur la recette de la bombe contre la grippe qui a pris d'assaut les médias sociaux.
Quelle est la recette de la bombe virale contre la grippe ?
"Vous les gars, je vous le dis, je n'ai jamais été malade depuis plus de 24 heures", ditLo Reyez en ellevidéos virales TikToklui présentant la bombe antigrippale Abuela de 24 heures. "Ce sont des ingrédients entièrement naturels que vous pouvez trouver dans la cuisine ou au magasin, et laissez-moi vous dire que cela va éliminer la grippe parce que la nature sait mieux, bébé!"
La recette de la bombe contre la grippe est la suivante :
- 2 cuillères à soupe. de gingembre frais haché
- 1 cuillère à soupe. de curcuma fraîchement râpé
- 1 c. d'ail émincé
- Pincée de poivre noir
- Pincée de poivre de Cayenne
- Cannelle, au goût
- Chéri'
Mélangez tous les ingrédients (sauf le miel) dans un petit verre. Enduire le mélange de miel (environ 1 à 2 cuillères à soupe) et remuer pour combiner. Vous pouvez prendre la bombe antigrippale directement comme une « injection » d’immunité ou vous pouvez la diluer dans de l’eau tiède et la siroter lentement.
La recette de la bombe contre la grippe est-elle efficace ?
Avant de boire ce qui ne sera probablement pas la combinaison d'ingrédients la plus savoureuse, vous voulez probablement savoir si cela soulagera vraiment votresymptômes de la grippe. Bien que cette boisson ne soit pas une panacée contre la grippe (ce qui signifie qu'elle ne tuera pas l'infection à elle seule), elle peut aider à gérer l'inconfort qui accompagne souvent le virus.
Ici, les experts expliquent ce que chacun des ingrédients de la bombe contre la grippe peut faire et comment ils pourraient vous aider à vous sentir mieux plus rapidement.
Le gingembre apaise l’inflammation
Cette épice est réputée pour ses bienfaits pour la santé car elle contient des vitamines et des minéraux qui aident à lutter contre l'inflammation, explique Brynna Connor, MD,Ambassadeur des soins de santé chez NorthWestPharmacy.com
"Le gingembre est un remède classique contre la grippe pour une bonne raison", affirmeRaj Dasgupta, MD, conseiller médical en chef pour Garage Gym Reviews. « C'est idéal pour calmer les nausées, soulager uneet même en donnant un petit coup de pouce à votre circulation pour aider votre système immunitaire à mieux fonctionner.
Le curcuma soulage les courbatures
Le curcuma contient de la curcumine, un composé puissant censé avoir des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, explique le Dr Connor, ajoutant qu'il peut également aider à réduire la gravité de la grippe.
« Associer le curcuma au poivre noir est une solution judicieuse, car cela aide votre corps à mieux absorber les composés bénéfiques », explique le Dr Dasgupta. "Cette combinaison pourrait soulager les douleurs liées à la grippe et renforcer votre réponse immunitaire."
L'ail combat les virus
En plus d'ajouter du goût aux repas, l'ail Il a également été démontré qu'il offre des propriétés antimicrobiennes et antivirales qui aident à réduire la gravité et la durée de la grippe, explique le Dr Connor. "C'est parce qu'il contient un composé appeléallicine, qui est la partie de l'ail qui donne son odeur distinctive », explique-t-elle.
Le poivre de Cayenne décongestionne
Le piquant du poivre de Cayenne vient decapsaïcine, un composé qui peut aider à éliminer temporairement la congestion nasale en stimulant l'écoulement du mucus, expliquePo-Chang Hsu, MD, consultante chez Alpas Wellness.Cela peut également stimuler la circulation, ajoute-t-il.
La cannelle repousse les infections
Bien entendu, la cannelle offre une saveur chaleureuse et réconfortante. Mais on pense également qu'il contient des antioxydants tels que le cinnamaldéhyde et des polyphénols qui aident à combattre les infections et l'inflammation, explique le Dr Connor.
Le miel apaise la gorge
"Le miel est l'un des ingrédients les plus efficaces de ce mélange", explique le Dr Hsu. "Il recouvre la gorge pour réduire l'irritation et la toux, et ses propriétés antimicrobiennes peuvent apporter des avantages supplémentaires."
Une alternative à la bombe contre la grippe
Le Dr Hsu et le Dr Dasgupta suggèrent d'essayer une version plus simplifiée de la recette de la bombe antigrippale sous la forme d'un mélange de tisanes pour apaiser les symptômes.
Alternative à la bombe antigrippale soutenue par des médecins :
- 1 tasse d'eau chaude ou de tisane infusée (comme la camomille ou la menthe poivrée)
- 1/2 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
- 1 cuillère à soupe. de miel
- 1-2 cuillères à soupe. de jus de citron frais
Instructions:
Ajoutez le gingembre râpé à une tasse d'eau chaude ou de thé infusé et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Incorporez ensuite le miel et le jus de citron, puis sirotez le mélange tiède.
«Cette boisson cible directement les symptômes courants de la grippe», explique le Dr Hsu. « Le miel apaise les maux de gorge et réduit la toux, le citron apporte de la vitamine C pour soutenir la fonction immunitaire et le gingembre calme les nausées et soutient la circulation. C'est aussi hydratant, ce qui est crucial pour lutter contre la grippe.
Le Dr Dasgupta ajoute que vous pouvez également ajouter un brin de menthe à la boisson, car cela peut aider à calmer les nausées et. «Cette version reste axée sur le soulagement de la grippe (hydratation, apaisement de la gorge et lutte contre l'inflammation) sans vous submerger de saveurs audacieuses», dit-il. « De plus, c'est rapide à préparer et doux pour le ventre. Parfait pour siroter pendant que vous vous reposez.
Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement.
